Có lần xảy ra... Một buổi tối, xảy ra một cuộc tranh cãi giữa một cặp vợ chồng. Cuộc tranh cãi là về vấn đề gay gắt: ai sẽ đóng cửa trước hôm nay?
Không phải là một câu hỏi đơn giản. Và cũng không phải là chuyện để mà cười đâu. Đây là những vấn đề rất nghiêm trọng trong các tình huống gia đình. Ai sẽ đóng cửa hôm nay, ai sẽ tắt đèn vườn tối nay, ai sẽ dắt chó đi dạo - đây là những câu hỏi có thể đẩy các cặp vợ chồng đến li dị.
Cuộc tranh cãi ngày càng căng thẳng hơn. Người vợ quyết định: "Mỗi ngày, cuối cùng tôi lại là người nhận thua. Hôm nay, tôi sẽ không nhượng bộ." Người chồng cũng quyết tâm như vậy. "Cô ấy luôn ép buộc tôi. Hôm nay, dù có chuyện gì xảy ra, tôi cũng sẽ không nhượng bộ người phụ nữ này."
Đó là một trong những cuộc cãi vã lớn. Giờ thì, mỗi gia đình đều có hệ thống riêng để giải quyết những cuộc tranh cãi như vậy. Trong gia đình này, khi đối mặt với một bế tắc, cả chồng và vợ sẽ ngồi im lặng; người nói ra lời đầu tiên sẽ phải đi đóng cửa.
Hai người ngồi im re như tượng. Phút giây trôi qua thành giờ. Bữa tối đã được dọn ra bàn. Nếu chồng nói rằng anh ta muốn ăn, anh ta sẽ phải đóng cửa. Nếu vợ đề nghị dùng bữa tối, cô ấy sẽ phải đóng cửa.
Nửa đêm. Họ vẫn ngồi im. Một số tên du đãng đi ngang qua trên đường. Chúng nhìn thấy cửa nhà họ mở toang, đèn sáng nhưng không có bất cứ bữa tiệc hay gì cả. Mọi thứ đều im lìm. Chúng muốn xem chuyện gì đang xảy ra, nên chúng nhìn vào trong phòng khách. Chúng thấy hai người ngồi đó, kiên quyết im lặng.
Bọn du đãng nhìn cặp đôi im lặng. Chúng hơi ngạc nhiên. Chúng quyết định mạo hiểm. Chúng lấy đi vài món đồ có giá trị trong phòng khách. Hai người kia vẫn không nói lời nào. Bọn du đãng được trấn an. Chúng càng trở nên càng táo tợn hơn. Chúng ngồi vào bàn ăn và phục vụ bản thân mình bữa tối. Cặp đôi vẫn ngồi im lặng một cách anh hùng.
Bọn du đãng cảm thấy vô cùng hào hứng. Rốt cuộc đang xảy ra chuyện gì ở đây vậy? Chúng càng trở nên càng táo bạo hơn. Một tên trong bọn hôn lên người vợ. Tuy nhiên, cặp đôi vẫn không thốt ra lời nào. Người nói ra sẽ phải là người đóng cửa. Đòi hỏi quá lớn. Không ai có thể mạo hiểm điều đó.
Giờ thì bọn du đãng cũng cảm thấy hơi rùng mình. Chúng quyết định đã đến lúc phải rời khỏi ngôi nhà kỳ lạ này. Nhưng trước khi ra đi, chúng muốn để lại dấu ấn. Chúng quyết định cạo đi cái ria mép của người chồng. Một tên trong bọn tiến lại gần ông ta, dao cạo trong tay.
Và lúc đó, người chồng cuối cùng cũng lên tiếng. Ông nói: "Được rồi, đồ quỷ, tao sẽ đóng cửa!"
Có lẽ các tình huống là khác nhau, nhưng trong cuộc sống của bạn có tình huống nào tương tự như vậy không, tựa trên câu hỏi: ai chịu trách nhiệm?
Ai chịu trách nhiệm?
Đó là một câu hỏi lớn. Hãy đặt câu hỏi một cách chính xác hơn: ai chịu trách nhiệm cho cách bạn đang là như hiện tại?
Gien di truyền của bạn? Cha bạn? Mẹ bạn? Vợ/chồng bạn? Thầy cô giáo của bạn? Sếp của bạn? Mẹ vợ/chồng bạn? Thượng đế? Chính phủ? Tất cả những điều trên?
Đó là một tình trạng lan tràn. Hỏi ai đó: "Tại sao bạn lâm vào hoàn cảnh này?", câu trả lời thường là: "Anh biết đấy, khi tôi còn bé, cha mẹ tôi..." Cũng là câu chuyện cũ rích, chỉ có vài biến thể.
Có một khoa học cổ xưa về cách tạo ra đau khổ, và đó là điều mà con người hoàn toàn không cần được khuyến khích gì cả. Hầu như không ai không là một chuyên gia. Đổ lỗi cho người khác là điều bạn làm theo cả trăm cách khác nhau mỗi ngày. Bạn đã cùng nhau tinh luyện trò chơi đổ lỗi cũ rích thành một nghệ thuật tinh tế.
Chất lượng cuộc sống của chúng ta được quyết định bởi khả năng đáp ứng của chúng ta với những tình huống phức tạp và đa dạng mà chúng ta gặp phải. Nếu khả năng đáp ứng một cách thông minh, năng lực và nhạy cảm bị ảnh hưởng bởi một cách tiếp cận mang tính máy móc hay phản ứng, chúng ta sẽ trở thành nô lệ của hoàn cảnh. Điều đó có nghĩa là chúng ta đã để cho bản chất của trải nghiệm cuộc sống của mình được quyết định bởi hoàn cảnh, chứ không phải bởi chính chúng ta.
Hoàn toàn chịu trách nhiệm là hoàn toàn có ý thức. Cái mà bạn coi là cơ thể của mình chính là những gì bạn đã tích lũy thông qua việc ăn uống. Cái mà bạn coi là tâm trí của mình chính là những gì bạn đã tích lũy thông qua năm giác quan. Cái vượt ra ngoài điều đó - cái mà bạn không tích lũy được - mới là chính bạn. Sống là ý thức sống. Tất cả mọi người đều có ý thức ở một mức độ nào đó, nhưng khi bạn chạm đến chiều kích vượt ra ngoài cơ thể và tâm trí, bạn đã chạm đến cái nguồn gốc của ý thức. Lúc đó, bạn nhận ra rằng toàn bộ vũ trụ đều có ý thức. Bạn đang sinh sống trong một vũ trụ sống động.
Các chiều kích thể chất và tâm lý thuộc lĩnh vực của các cực đoan - đau khổ-khoái lạc, tình yêu-hận thù, nam-nữ, v.v. Nếu bạn có cái này, cái kia chắc chắn sẽ theo sau. Nhưng khi bạn tiến vào chiều kích cơ bản của chính bạn, bạn vượt ra ngoài mọi cực đoan. Bạn giờ đây trở nên hạnh phúc theo bản chất của chính mình. Bạn là người làm chủ số phận của chính mình.
Đã đến lúc chúng ta lấy lại cho chính mình sức mạnh biến đổi phi thường của từ ngữ duy nhất này: trách nhiệm. Áp dụng nó vào cuộc sống của bạn, và xem điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Hãy xác định những gì chúng ta muốn nói bằng từ ngữ này ngay từ đầu. "Trách nhiệm" là một thuật ngữ đã bị hiểu lầm nhiều. Nó đã được sử dụng một cách quá rộng rãi và thiếu phân biệt, đến nỗi đã mất đi nhiều điện áp nội tại của nó. Trách nhiệm không có nghĩa là gánh lấy gánh nặng của thế giới. Nó không có nghĩa là chấp nhận lỗi lầm cho những gì bạn đã làm hoặc không làm. Nó không có nghĩa là sống trong trạng thái tội lỗi dai dẳng.
Trách nhiệm đơn giản chỉ có nghĩa là khả năng đáp ứng của bạn. Nếu bạn quyết định rằng "Tôi chịu trách nhiệm", bạn sẽ có khả năng đáp ứng. Nếu bạn quyết định rằng "Tôi không chịu trách nhiệm", bạn sẽ không có khả năng đáp ứng. Nó đơn giản như vậy. Tất cả những gì nó đòi hỏi là bạn nhận ra rằng bạn có trách nhiệm với tất cả những gì bạn đang là và không phải là, tất cả những gì có thể xảy ra hoặc không xảy ra với bạn.
Đây không phải là một trò chơi tâm lý. Đây không phải là một chiến lược tự giúp đỡ bản thân để sống dễ dàng. Đây cũng không phải là một lý thuyết triết học. Đây là sự thật. Sự tồn tại thể chất của bạn chỉ có thể xảy ra nhờ vào khả năng đáp ứng một cách nhịp nhàng của cơ thể bạn với toàn bộ vũ trụ. Nếu cơ thể bạn không đáp ứng, bạn sẽ không thể tồn tại được dù chỉ trong một khoảnh khắc. Bạn có nhìn thấy điều đó không?
Những gì mà cây cối xung quanh đang thở ra, bạn đang hít vào ngay lúc này; những gì bạn đang thở ra, cây cối đang hít vào trong chính giây phút này. Giao dịch này đang diễn ra liên tục. Dù bạn có nhận thức điều đó hay không, một nửa hệ thống hô hấp của bạn hiện đang treo lơ lửng trên những cây cối! Bạn chưa bao giờ trải nghiệm sự liên đới này; có lẽ nhiều nhất là bạn đã suy nghĩ về nó trên bình diện lý trí. Nhưng nếu bạn đã trải nghiệm được mối liên hệ này, liệu còn ai phải nói với bạn rằng "Hãy trồng cây, bảo vệ rừng, cứu lấy thế giới" nữa không? Điều đó thậm chí còn cần thiết à?
Nhận trách nhiệm không phải là một triết lý thuận tiện để làm cho bạn chấp nhận cách mọi thứ vận hành. Đó đơn giản chỉ là thức tỉnh với thực tại. Khả năng đáp ứng với toàn bộ vũ trụ đã là một thực tại vật lý. Chỉ có tư tưởng và cảm xúc của bạn cần phải ý thức được sự thật này.
Giả sử có điều gì đó diễn ra không tốt tại văn phòng của bạn. Có lẽ bạn nghĩ rằng đó là do sự vụng về của một đồng nghiệp cụ thể. Bạn có thể la mắng cô ấy, giận dữ, sa thải cô ấy. Huyết áp của bạn có thể tăng cao; không khí văn phòng sẽ bị ô nhiễm; những hệ lụy sau cơn giận dữ của bạn có thể làm ảnh hưởng tới bạn và đồng nghiệp của bạn trong nhiều ngày và tuần lễ sau sự việc đó; chắc chắn bạn sẽ phải làm việc rất chăm chỉ để phục hồi lại hòa bình và tái thiết lập một tình huống tin tưởng lẫn nhau.
Có một lựa chọn khác. Bạn có thể đơn giản là nhìn nhận tình huống theo đúng bản chất của nó và nhận trách nhiệm cho nó. Nhận trách nhiệm không có nghĩa là thay vì đổ lỗi thì bạn nhận lỗi. Nó đơn giản chỉ có nghĩa là cách bạn đáp ứng với tình huống một cách có ý thức. Một khi bạn đã nhận trách nhiệm, bạn chắc chắn sẽ bắt đầu khám phá những cách để giải quyết tình huống đó. Bạn sẽ tìm kiếm các giải pháp.
Nếu bạn thường ở trong tâm thế này, khả năng điều chỉnh các tình huống trong cuộc sống của bạn sẽ ngày càng được cải thiện. Với năng lực gia tăng để đối mặt với cuộc sống và những phức tạp đa chiều của nó, bạn bắt đầu tiến lên những vị trí mới, có nhiều khả năng và quyền lực hơn. Nếu bạn đảm nhận trách nhiệm tuyệt đối trong chính bản thân mình đối với mọi thứ xung quanh, bạn sẽ trở thành trung tâm của bất kỳ tình huống nào ở nhà, nơi làm việc, thậm chí cả vũ trụ. Bởi vì bạn trở nên không thể thiếu đối với những tình huống này, nên không còn cảm giác bất an hay thiếu sót bên trong bạn nữa.
Chỉ khi nào bạn nhận ra rằng bạn có trách nhiệm, bạn mới có tự do để tạo ra chính mình theo cách bạn muốn, chứ không phải là phản ứng với những hoàn cảnh mà bạn đang tồn tại. Phản ứng là tình trạng nô lệ. Trách nhiệm là tự do. Khi bạn có khả năng tạo ra chính mình theo cách bạn muốn, bạn cũng có thể tạo ra cuộc sống của mình theo cách bạn muốn. Cuộc sống bên ngoài của bạn có thể không được kiểm soát 100%, nhưng cuộc sống nội tâm của bạn luôn luôn như vậy.
Ngược lại, phản ứng đầu tiên - cơn giận - thường khiến chúng ta hành động một cách thiếu thông minh. Cơn giận về cơ bản là tự làm hại chính mình. Nếu bạn nhìn vào cuộc đời của mình một cách kỹ lưỡng, bạn sẽ thấy rằng những việc ngu ngốc và mang tính phá hoại cuộc sống nhất mà bạn làm chính là khi bạn đang giận dữ. Trên hết, bạn đang chống lại chính bản thân mình. Nếu bạn chống lại chính bản thân mình, nếu bạn làm hại sự tốt lành của chính mình, rõ ràng là bạn đang chọn sự thiếu thông minh làm lối sống.
Tôi không đang đề xướng một lập luận về đạo đức ở đây. Tôi không nói với bạn rằng bạn không nên nổi giận vì đó là điều sai trái về mặt đạo đức. Nếu giận dữ là một trải nghiệm dễ chịu, hãy tự tay phá tan tành đi. Có vấn đề gì đâu? Vấn đề ở đây là nó duy nhất chỉ làm cho bạn khó chịu - đối với chính bạn và những người ở đầu chiến tuyến tiếp nhận. Nó cũng kém hiệu quả và do đó là lãng phí.
Tôi cũng không đưa ra một chiến lược kiểm soát cơn giận hay quản lý cơn giận. Khi tôi mới đến Hoa Kỳ, tôi nghe mọi người đều nói về "quản lý căng thẳng". Điều đó làm tôi rất khó hiểu. Tại sao ai đó lại muốn quản lý căng thẳng? Tôi luôn nghĩ rằng chúng ta quản lý những thứ quý giá với chúng ta - tiền bạc, công việc kinh doanh, gia đình của mình. Tôi mất một thời gian để nhận ra rằng mọi người đã cho rằng căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của họ! Họ không nhìn thấy rằng nó hoàn toàn do chính bản thân tạo ra và gây ra. Một khi bạn nắm quyền kiểm soát cuộc sống nội tâm, sẽ không có thứ gì gọi là căng thẳng cả.
Điểm quan trọng là sự tức giận bắt nguồn từ nhận thức sai lầm của bạn rằng bạn có thể thay đổi tình huống bằng cách mất bình tĩnh với nó. Nhưng trải nghiệm cuộc sống của bạn cho thấy điều ngược lại, rằng bạn sẽ không bao giờ có thể thay đổi bất kỳ tình huống nào tốt hơn bằng cách từ bỏ lý trí và trí thông minh của mình. Bạn chỉ làm tồi tệ tình huống của mình bằng cách tức giận. Một khi bạn nhìn thấy rõ ràng điều đó, bạn đã bước đầu tiên hướng tới sự thay đổi.
Hơn nữa, có nhiều bằng chứng y tế và khoa học đáng tin cậy chứng minh rằng trong tình trạng tức giận, bạn đang đầu độc hệ thống của chính mình. Điều này có thể được kiểm chứng bằng một thử nghiệm máu đơn giản. Khi bạn tức giận, cơ chất cơ thể sẽ bị thay đổi và hệ thống của bạn trở nên độc hại. Hoạt động mạnh và giấc ngủ là những lúc sự rối loạn hóa học này có thể được đảo ngược. Nhưng nếu bạn thường xuyên trong trạng thái tức giận, bạn đang đi đến thảm họa sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này không còn nghi ngờ gì nữa.
Có một niềm tin phổ biến rằng cơn thịnh nộ mang lại kết quả; không có gì xảy ra trên thế giới nếu thiếu nguồn năng lượng của cơn tức giận. Hình tượng biểu tượng của cuộc cách mạng Cuba, Che Guevara, đã nói một câu nổi tiếng: "Nếu bạn run rẩy vì sự phẫn nộ trước mọi bất công, bạn là đồng chí của tôi." Có lẽ điều đó đúng. Nhưng trong cơn giận, bạn trở nên đồng nhất với một nhóm; ngoài cơn giận, bạn trở nên hòa hợp với vũ trụ.
Câu chuyện này đã từng xảy ra... Một quý ông đang bế một đứa trẻ đi trên tàu từ London đến Bristol. Một quý ông khác bước vào toa tàu, vứt hai cái va ly to tướng và ngồi bên cạnh người đàn ông đầu tiên.
Như các bạn đã biết, người Anh không ngay lập tức nói chuyện với nhau. Vì vậy, quý ông thứ nhất rất lịch sự chờ đợi một lúc. Rồi ông ta quay sang hành khách thứ hai và nói: "Nhìn vào những chiếc va ly của bạn, tôi đoán bạn là một nhân viên bán hàng? Tôi cũng là một người như vậy."
Người đàn ông kia nói: "Vâng, tôi là một nhân viên bán hàng."
Một khoảng im lặng nhã nhặn khác. Sau đó, hành khách đầu tiên hỏi: "Bạn bán gì vậy?"
Người kia trả lời: "Tôi bán bánh răng xoắn ốc." Một khoảng im lặng lịch sự khác. Rồi ông ta hỏi người đàn ông đầu tiên: "Vậy bạn bán gì?"
Ông ta nói: "Tôi bán bao cao su."
Sửng sốt, người đàn ông thứ hai nói: "Ông bán bao cao su mà lại đưa con trai đi cùng trong chuyến công tác của mình, điều đó có thích hợp không?"
"Đây không phải là con trai của tôi," hành khách đầu tiên trả lời. "Đây là một lời phàn nàn từ Bristol."
Con người ở trong trạng thái than phiền vĩnh cửu. Họ mang theo những lời phàn nàn như một biểu tượng của bản sắc. Có nhiều người sống cuộc đời của mình bằng cách than vãn rằng cuộc sống đã đối xử với họ một cách đặc biệt bất công. Họ đưa ra những ví dụ về tất cả những điều tồi tệ đã xảy ra với họ, những cơ hội mà họ chưa bao giờ có, những bất công mà họ đã phải chịu đựng. Có lẽ đó thậm chí là sự thật.
Điều hầu hết mọi người quên mất là quá khứ chỉ tồn tại trong mỗi chúng ta dưới dạng ký ức. Ký ức không có sự tồn tại khách quan. Nó không phải là sự hiện hữu; nó hoàn toàn là tâm lý. Nếu bạn giữ được khả năng phản ứng, ký ức quá khứ của bạn sẽ trở thành một quá trình tăng cường sức mạnh. Nhưng nếu bạn ở trong một chu kỳ phản ứng máy móc, ký ức sẽ làm méo mó nhận thức của bạn về hiện tại, và suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn sẽ trở nên không tương xứng với kích thích gây ra.
Lựa chọn luôn luôn đặt ra trước bạn: đáp ứng một cách có ý thức với hiện tại; hoặc phản ứng một cách máy móc với nó. Có một sự khác biệt lớn giữa hai điều này. Và nó có thể tạo ra sự khác biệt to lớn trong cuộc đời.
Nếu những điều khủng khiếp đã xảy ra với bạn, bạn nên đã trở nên khôn ngoan hơn. Nếu những sự kiện tồi tệ nhất có thể đã xảy ra với bạn, bạn nên là người khôn ngoan nhất trong số đó. Nhưng thay vì trở nên khôn ngoan, hầu hết mọi người trở nên tổn thương. Trong tình trạng đáp ứng có ý thức, có thể sử dụng mọi tình huống trong cuộc sống - dù xấu đến đâu - làm cơ hội để phát triển. Nhưng nếu bạn thường xuyên nghĩ rằng "Tôi như thế này là vì người khác", bạn chỉ đang sử dụng các tình huống trong cuộc sống như một cơ hội để tự huỷ hoại hoặc đình trệ.
Một lần tôi đã nghe câu chuyện xúc động về một phụ nữ đã sử dụng một trong những tình huống kinh khủng nhất trong cuộc đời để biến mình thành một tâm hồn tuyệt vời. Vào đầu Thế chiến thứ hai, một nhóm lính Đức Quốc xã đã xông vào một ngôi nhà ở Áo. Họ đưa những người lớn đi riêng, và hai đứa trẻ - một bé gái 13 tuổi và một bé trai 8 tuổi - được đưa đến một nhà ga. Khi họ đang chờ cùng với những đứa trẻ khác cho tàu đến, những đứa bé trai bắt đầu chơi một trò chơi. Không hay biết những gì sẽ xảy ra, chúng bắt đầu chơi đùa như bình thường.
Một đoàn tàu hàng đến và lính Đức bắt đầu nhồi mọi người lên. Khi ở trong đó, cô bé nhận thấy em trai mình đã quên không mang giày. Đó là mùa đông khắc nghiệt ở Áo. Không có giày, bạn có thể bị đôi chân bị đông cứng. Cô bé mất bình tĩnh. Cô lắc em trai mình, tát vào tai nó và mắng nó. "Đồ ngốc! Chúng ta đã đủ rắc rối rồi hay sao? Chúng ta không biết cha mẹ ở đâu, chúng ta không biết mình sẽ đi đâu! Và giờ anh lại đi mất giày nữa à? Tôi phải làm gì bây giờ?"
Ở nhà ga tiếp theo, các bé trai và bé gái bị tách ra. Và đó là lần cuối cùng cô em gái nhìn thấy em trai mình.
Khoảng ba năm rưỡi sau đó, cô gái thoát khỏi trại tập trung. Cô phát hiện ra rằng mình là người duy nhất trong gia đình còn sống sót. Tất cả mọi người khác đều đã biến mất, kể cả em trai cô. Tất cả những gì còn lại là kỷ niệm về những lời nặng nề cô đã nói với em trai lần cuối cùng cô gặp em còn sống.
Đó là lúc cô đã đưa ra một quyết định thay đổi cuộc đời: "Bất kể tôi gặp ai, tôi sẽ không nói với họ bằng cách làm tôi hối hận sau này, bởi vì cuộc gặp gỡ này có thể là lần cuối cùng." Cô có thể đã sống cuộc đời trong thất bại và hối hận, nhưng cô đã đưa ra quyết định đơn giản này, và nó đã biến đổi cuộc đời cô một cách phi thường. Cô đã tiếp tục sống một cuộc sống giàu có và trọn vẹn.
Những điều kinh khủng nhất trong cuộc sống có thể là nguồn nuôi dưỡng nếu bạn chấp nhận rằng "Tôi chịu trách nhiệm về cách tôi đang là hiện tại". Có thể biến đổi thử thách lớn nhất trở thành bệ phóng cho sự phát triển cá nhân. Nếu bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về cách bạn đang là hiện tại, một ngày mai tươi sáng hơn là điều có thể xảy ra. Nhưng nếu bạn không chịu trách nhiệm về hiện tại - nếu bạn đổ lỗi cho cha mẹ, bạn bè, chồng/vợ, bạn gái/bạn trai, đồng nghiệp của bạn về cách bạn đang là - bạn đã từ bỏ tương lai của mình ngay cả trước khi nó đến.
Bạn đến với thế giới này một cách trống rỗng và ra đi cũng trắng tay. Sự giàu có của cuộc sống chỉ nằm ở chỗ bạn đã cho phép những trải nghiệm làm giàu mình như thế nào. Sự nhơ bẩn có thể trổ hoa thành hương thơm của một bông hoa. Phân bón có thể biến đổi thành sự ngọt ngào của một trái xoài. Không có nghịch cảnh nào là trở ngại nếu bạn ở trong tình trạng đáp ứng có ý thức. Bất kể bản chất của hoàn cảnh bạn đang ở, nó chỉ có thể làm phong phú thêm trải nghiệm cuộc sống của bạn, nếu bạn cho phép điều đó.
Sự oán giận, cơn tức giận, sự ghen tỵ, nỗi đau, tổn thương và trầm cảm là những chất độc mà bạn uống nhưng lại mong đợi người khác chết. Cuộc sống không hoạt động theo cách đó. Hầu hết mọi người mất cả cuộc đời để hiểu được sự thật đơn giản này.
Giờ đây, sau khi đã xác lập được trách nhiệm là gì, đã đến lúc xem xét những gì không phải là trách nhiệm. Hãy bắt đầu bằng cách làm sáng tỏ một số quan niệm sai lầm cơ bản.
Một là, nhiều người tin rằng việc nhận trách nhiệm sẽ ảnh hưởng đến tự do của họ. Điều này có vẻ đúng về mặt logic, ở một cấp độ đơn giản. Nhưng trên bình diện hiện sinh, nó hoàn toàn sai lệch.
Hãy xem xét một tình huống cụ thể. Cây bút của bạn rơi khỏi bàn. Nếu bạn thấy mình chịu trách nhiệm về điều đó, bạn có nhiều lựa chọn trước mặt. Bạn có thể cúi xuống và nhặt nó lên. Nếu bạn không thể làm điều đó, bạn có thể nhờ ai đó giúp. Hoặc nếu bạn không muốn xử lý nó ngay bây giờ, bạn có thể nhặt nó lên sau. Bạn có nhiều lựa chọn khác nhau.
Ngược lại, nếu bạn không chịu trách nhiệm về việc đó, bạn có thể làm gì? Không có gì cả.
Lựa chọn nào mang lại tự do? Có những lựa chọn hay không có lựa chọn nào?
Lý trí của bạn nói với bạn rằng "Từ bỏ mọi trách nhiệm và bạn sẽ được tự do." Nhưng trong trải nghiệm cuộc sống, càng có thể đáp ứng với mọi thứ xung quanh, bạn càng tự do! Chiều kích logic và chiều kích trải nghiệm trong cuộc sống hoạt động theo những cách hoàn toàn đối nghịch nhau. Logic không phải là vô dụng, nhưng nó chỉ giúp ích để xử lý các khía cạnh vật chất của cuộc sống. Nếu bạn xử lý toàn bộ cuộc đời của mình chỉ bằng logic, bạn sẽ kết thúc trong một tổng thể lộn xộn.
Thứ hai, người ta thường nhầm lẫn trách nhiệm với phản ứng. Chúng ta đã chứng minh trước đây rằng có một sự khác biệt lớn giữa hai thứ này. Cái đầu tiên được sinh ra từ sự tỉnh thức, cái thứ hai từ sự vô tỉnh. Cái đầu tiên được sinh ra từ ý thức, cái thứ hai từ vô thức. Cái đầu tiên là tự do, cái thứ hai là nô lệ.
Đã đến lúc phải làm rõ một sự phân biệt khác nữa. Trách nhiệm không phải là phản ứng nhưng nó cũng không phải là hành động.
Trách nhiệm và hành động thuộc về những chiều kích khác nhau. Khả năng đáp ứng mang lại cho bạn tự do hành động. Nó cũng mang lại cho bạn tự do không hành động. Nó đặt bạn vào vị trí lái xe cuộc đời của chính mình. Nó trao quyền cho bạn quyết định bản chất và khối lượng hành động mà bạn muốn thực hiện. Trách nhiệm không phải là hành động cưỡng bức; nó mang lại cho bạn sự lựa chọn hành động.
Bạn có thể hành động đối với mọi thứ trên thế giới ngày hôm nay không? Không, nhưng bạn có thể đáp ứng với mọi thứ trên thế giới ngày hôm nay. Hành động phải được thực hiện một cách thận trọng, tùy thuộc vào việc phân tích cẩn thận các nguồn lực - sức mạnh, khả năng, năng lượng, tuổi tác, hoàn cảnh. Khả năng hành động của bạn luôn bị giới hạn, nhưng không có giới hạn nào đối với khả năng đáp ứng của bạn. Nếu bạn sẵn lòng, bạn có thể đáp ứng với hầu hết mọi thứ.
Chỉ vì bạn chịu trách nhiệm với con cái của mình, liệu bạn có thể làm mọi thứ cho chúng không? Nếu bạn làm mọi thứ cho chúng, bạn sẽ làm hỏng cuộc đời của chúng. Ý thức trách nhiệm của bạn khiến bạn làm một số việc cho chúng và không làm những việc khác. Vì vậy, trách nhiệm không có nghĩa là hành động một cách bừa bãi. Hoàn toàn trái ngược.
Bạn có thể hỏi, làm thế nào bạn chịu trách nhiệm với bạo lực và bất công trên thế giới? Làm thế nào bạn chịu trách nhiệm về chiến tranh và đổ máu, những tội ác chống lại người nghèo khổ và người dân tộc thiểu số khắp nơi trên thế giới? Chắc chắn bạn không đổ lỗi cho bất kỳ điều gì trong số đó. Nhưng ngay khi bạn trở nên ý thức về bất kỳ sự kiện nào trong số này, bạn đáp ứng - có thể bằng sự quan tâm, yêu thương, chăm sóc, hận thù, giận dữ, phẫn nộ, hoặc thậm chí là hành động. Chỉ có điều đây thường là một phản ứng vô thức hơn là một phản ứng có ý thức. Nếu bạn biến khả năng đáp ứng này thành một quá trình tự nguyện, đó đánh dấu sự ra đời của một khả năng mới tuyệt vời bên trong bạn. Thiên tài bên trong bạn bắt đầu đâm chồi nẩy lộc.
Vậy bạn có thể đáp ứng với mặt trăng không? Bạn có thể. Cơ thể và năng lượng sống của bạn chắc chắn làm được điều đó. Khi cả đại dương dâng lên đáp ứng với chu kỳ của mặt trăng, liệu bạn nghĩ rằng lượng nước trong hệ thống của chính bạn không tăng lên sao? Có thể bạn không phải là một phi hành gia; có thể bạn sẽ không bao giờ đi bộ trên mặt trăng. Nhưng bạn có thể đáp ứng với mặt trăng. Trên thực tế, bạn đã làm điều đó rồi. Bạn chỉ cần chọn cách làm điều đó - một cách tự nguyện, có ý thức.
Và điều này đưa chúng ta đến quan niệm sai lầm thứ tư. Nhiều người nghĩ rằng trách nhiệm có nghĩa là khả năng.
Sai một lần nữa. Khi nói đến hành động, khả năng có thể đóng một vai trò. Nhưng khi nói đến đáp ứng, đó chỉ là một vấn đề về sự sẵn lòng.
Nếu bạn thấy ai đó đang hấp hối trên đường, bạn có chịu trách nhiệm không? Nếu bạn sẵn lòng đáp ứng, bạn sẽ khám phá các lựa chọn khác nhau.
Nếu bạn là bác sĩ, bạn sẽ cố gắng can thiệp trực tiếp. Nếu không, bạn có thể gọi 911. Hoặc nếu tất cả những việc này đang được thực hiện bởi người khác, bạn ít nhất cũng sẽ có sự quan tâm trong trái tim mình. Nhưng nếu bạn không chịu trách nhiệm, bạn sẽ chỉ ngồi đó như một tảng đá, nhìn ai đó chết trước mắt mình.
Khả năng đáp ứng của bạn là cách bạn tồn tại. Chỉ có khả năng hành động của bạn mới liên quan đến thế giới bên ngoài. Trách nhiệm không liên quan đến nói, suy nghĩ hay làm. Trách nhiệm liên quan đến sự tồn tại. Đó là cách cuộc sống vận hành - không phải một bong bóng độc lập, tự chứa đựng mà là một cuộc đối thoại từng khoảnh khắc với vũ trụ. Bạn không cần phải làm việc để biến nó thành như vậy. Bạn chỉ cần nhìn nhận nó theo đúng cách nó vốn có.
Hãy khám phá sâu hơn nữa. Nếu trách nhiệm là "khả năng đáp ứng", năng lực đáp ứng với các tình huống, hãy để tôi hỏi bạn một câu hỏi khác: khả năng đáp ứng của bạn có giới hạn hay vô giới hạn?
Bạn có khả năng đáp ứng với một cây cối không?
Bạn có.
Với một người lạ trên đường?
Bạn có.
Với mặt trăng?
Bạn có.
Với mặt trời, với các vì sao?
Bạn có.
Với toàn bộ vũ trụ?
Bạn có.
Trên thực tế, như chúng ta đã thấy, mọi hạt nhân nguyên tử trong cơ thể bạn đều đang đáp ứng một cách vô giới hạn với vũ điệu năng lượng tuyệt vời của vũ trụ. Lý do duy nhất khiến bạn không trải nghiệm quá trình sống với tất cả vẻ uy nghi và sâu sắc của nó là do tình trạng kháng cự tâm lý hiện tại của bạn. Cấu trúc tâm lý của bạn là một bức tường đá. Nếu bạn sẵn lòng, mọi khoảnh khắc của cuộc đời bạn có thể trở thành một trải nghiệm tuyệt vời. Chỉ việc hít thở ra vào cũng có thể là một mối tình yêu tuyệt vời.
Tại sao tâm trí lại kháng cự điều này?
Bởi vì nó bị tàn tật bởi chính lô-gic hạn hẹp của nó nói rằng: "Nhận trách nhiệm cho chỉ hai người đã khiến tôi đau đầu rồi. Nếu tôi nhận trách nhiệm cho cả thế giới thì sẽ ra sao? Tôi sẽ điên mất!"
Qua hàng triệu năm tiến hóa, thiên nhiên đã nhốt bạn trong những giới hạn nhất định - đây là thân phận con người. Nhưng sự giam hãm này chỉ ở cấp độ sinh học. Ở cấp độ ý thức con người, bạn giống như một con chim trong lồng không có cửa. Một nghịch lý bi thảm làm sao! Chỉ vì thói quen từ muôn thuở mà bạn từ chối bay cao.
Cuộc sống đã mở toang mọi thứ cho bạn. Hiện hữu không hề chặn đứng bất cứ điều gì cho bất kỳ ai. Nếu bạn sẵn lòng, bạn có thể tiếp cận toàn bộ vũ trụ. Có người nói: "Hãy gõ cửa và nó sẽ mở ra". Bạn thậm chí không cần phải gõ cửa, bởi vì không có cánh cửa nào cả. Nó đã mở toang rồi. Bạn chỉ cần bước qua, thế thôi.
Đó là mục đích duy nhất của quá trình tâm linh. Cuộc đời và công việc của mọi người hướng dẫn tâm linh, xuyên suốt lịch sử và các nền văn hóa, chỉ là điều này: chỉ ra rằng cánh cửa lồng không tồn tại. Dù bạn bay đi hay chọn ở lại trong giới hạn của chiếc lồng - hãy để đó là một lựa chọn có ý thức.
Khả năng tự do tối thượng có vẻ sâu sắc đe dọa với nhiều người. Vâng, nó là một mối đe dọa - nhưng chỉ đối với những giới hạn của bạn mà thôi. Bạn có muốn sống một cuộc đời tù túng tự nguyện không? Hạn chế trách nhiệm của bạn là tự bóp nghẹt chính mình ở nhiều cấp độ - thể chất, trí tuệ và cảm xúc. Thật không may, sự đè nén cuộc sống này được nhiều người hiểu là sự an toàn, là sự đảm bảo.
Hãy xem xét trường hợp của một hạt giống. Nếu hạt giống cứ cố gắng tự cứu lấy mình, một sự sống mới là điều không thể xảy ra. Hạt giống phải trải qua một cuộc vật lộn khủng khiếp để mất đi những gì nó tin là bản ngã của mình - mất đi sự an toàn và toàn vẹn, và trở nên dễ bị tổn thương - để lớn lên thành một cây có nhiều cành lá xum xuê, đầy hoa quả. Nhưng nếu không có sự dễ bị tổn thương đó, sự cởi mở tự nguyện để chuyển hóa, sự sống sẽ không nảy mầm.
Một trong những vấn đề lớn nhất trên thế giới ngày nay là cô đơn. Điều này thật đáng kinh ngạc. Hành tinh này đang tràn ngập 7 tỷ người, nhưng con người lại cô đơn! Nếu ai đó thích được ở một mình thì hoàn toàn không có vấn đề gì. Nhưng hầu hết mọi người đang phải chịu đựng vì điều đó! Họ đang trải qua những vấn đề tâm lý nghiêm trọng do hậu quả. Nếu bạn cô đơn, đó là vì bạn đã chọn trở thành một hòn đảo cho riêng mình. Không nhất thiết phải như vậy. "Tôi không chịu trách nhiệm" khiến bạn không muốn hòa đồng với bất cứ ai - cho đến khi bạn thậm chí không thể hòa hợp với chính mình nữa. Thường xảy ra tình trạng bạn tin rằng mình thậm chí không chịu trách nhiệm cho những gì đang xảy ra bên trong chính mình!
Điều mà tâm trí quên mất là khả năng đáp ứng là nền tảng của cuộc sống. Nếu khả năng đó được công nhận một cách tự nguyện, bạn sẽ trở nên hạnh phúc. Nếu nó xảy ra không tự nguyện, bạn sẽ trở nên khổ đau.
Chịu trách nhiệm là sở hữu cuộc đời của chính mình. Nó có nghĩa là bạn đã thực hiện bước đi triệt để đầu tiên để trở thành một con người trọn vẹn - hoàn toàn ý thức và hoàn toàn con người. Khi nhận lấy trách nhiệm và bắt đầu hành trình về phía cuộc sống có ý thức, bạn đang đặt dấu chấm hết cho các mô thức từ lâu đời đổ lỗi ra bên ngoài hoặc lên trời. Bạn đã bắt đầu cuộc phiêu lưu tuyệt vời nhất mà cuộc sống có thể mang lại: hành trình nội tâm.
Quan niệm về trách nhiệm này, như bạn có thể nhận thấy, dường như dẫn dắt chúng ta một cách tự nhiên đến một từ khác, tương tự một cách đáng ngạc nhiên trong những ngụ ý của nó. Một từ mà chúng ta đều quen thuộc. Có lẽ quá quen thuộc. Một từ có bốn chữ cái được sử dụng và lạm dụng rất nhiều.
Yêu thương.
Tất nhiên bạn biết các giáo huấn rồi. Khắp nơi trên thế giới, mọi người đều được dạy rằng yêu thương là tối thượng, yêu thương là tột đỉnh, yêu thương là thiêng liêng, rằng chúng ta phải yêu thương láng giềng của mình, v.v... Tất cả đều là những lời dạy tuyệt vời. Nhưng khi bạn cố gắng trở nên yêu thương, điều đó thật khó khăn và thường dường như giả tạo. Bạn có để ý điều này không? Dường như không yêu thương gì cả thì dễ dàng hơn là cố gắng trở nên yêu thương!
Nhưng để trở nên yêu thương chỉ đơn giản là: sẵn lòng đáp ứng một cách tự do và cởi mở. Ngay bây giờ, nó có thể bị giới hạn ở một hoặc hai người trong cuộc đời bạn. Nhưng hoàn toàn có thể mở rộng khả năng này để bao trùm toàn thế giới.
Điều đó có nghĩa là đi ra đường và ôm tất cả mọi người không? Không. Điều đó sẽ điên rồ - không kể đến việc đó là không có trách nhiệm. Như chúng ta đã nói, trách nhiệm không liên quan đến hành động, mà là một cách tồn tại. Yêu thương không phải là điều bạn làm; nó chỉ đơn giản là cách bạn tồn tại.
Ngay bây giờ, bạn đã để một cửa sổ trong cuộc đời mở ra - dành cho một vài người. Bạn đã làm điều đó bởi vì ở đâu đó bạn đã hiểu rằng nếu đóng cửa sổ đó lại, bạn sẽ điên loạn. Lựa chọn duy nhất của bạn sẽ là điên cuồng hoặc tự tử. Nhưng có một cách tiếp cận khác. Điều đó có nghĩa là mở thêm một cửa sổ? Hay mở một cánh cửa?
Đây là một lựa chọn hiệu quả hơn: tại sao bạn không đập đổ bức tường đi?
Yêu thương không liên quan gì đến người khác. Nó hoàn toàn liên quan đến bạn. Đó là một cách tồn tại. Về cơ bản, nó có nghĩa là bạn đã đem lại vẻ ngọt ngào vào cảm xúc của mình. Nếu một người thân yêu đi du lịch sang một quốc gia khác, bạn vẫn có thể yêu thương họ không? Bạn có thể. Nếu một người thân yêu qua đời, bạn vẫn có thể yêu thương họ không? Bạn có thể. Ngay cả khi một người thân yêu không còn ở bên bạn nữa, bạn vẫn có khả năng yêu thương. Vậy thì yêu thương là gì? Nó chỉ đơn giản là phẩm chất của chính bạn. Bạn chỉ đang sử dụng người khác như một chìa khóa để mở ra những gì đã có sẵn bên trong bạn.
Tại sao bạn lại lục lọi với những chiếc chìa khóa khi không có ổ khóa, khi không có cánh cửa, khi không có bức tường? Bạn tạo ra những bức tường, cánh cửa và chìa khóa giả tưởng, rồi lại lục lọi với những chiếc chìa khóa đó! Và một khi tìm thấy chìa khóa, bạn lại sợ hãi mất nó đi!
Đối với hầu hết mọi người, tình yêu ban đầu là niềm vui, nhưng sau một thời gian nó trở thành nỗi lo âu. Tại sao vậy? Bởi vì "chìa khóa" này có đôi chân và ý chí riêng. Bạn không thể giữ nó trong túi quần hay đeo nó quanh cổ được. Khi bạn cố làm điều đó, hai cuộc đời đang đi thẳng vào thảm họa!
Một khi niềm vui của bạn tự khởi động chứ không phải nhờ vào sự thúc đẩy từ bên ngoài, bạn đã nâng cấp công nghệ của mình lên. Bạn không còn là nô lệ của một nguồn bên ngoài - dù là một người hay một hoàn cảnh nào đó. Bây giờ bạn có khả năng trở nên yêu thương và hạnh phúc mà không phải làm bất cứ điều gì đặc biệt, chỉ ngồi đây, bất kể bất cứ ai ở thế giới bên ngoài cư xử ra sao. Một khi bạn trải nghiệm được tự do nội tâm này, bạn sẽ không bao giờ gặp phải bất an trong cuộc đời nữa. Và dù sao, khi bạn là một con người thực sự hạnh phúc, tự nhiên mọi người sẽ muốn ở bên bạn! Hạnh phúc có nghĩa là cuộc sống đang diễn ra một cách tràn đầy năng lượng, và đó là tất cả những gì cuộc sống hướng tới.
Vậy, làm thế nào để một người nâng cấp công nghệ nội tâm của mình?
Chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn điều này trong các chương tiếp theo. Nhưng một bước cơ bản sẽ là nhận thức được một cách có ý thức rằng: "Khả năng đáp ứng của tôi là vô hạn, nhưng khả năng hành động của tôi là có giới hạn. Tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm cho tất cả những gì tôi đang là và không phải là, cho khả năng và không khả năng của mình, cho niềm vui và nỗi khổ đau của mình. Chính tôi là người quyết định bản chất của trải nghiệm trong cuộc đời này và mai sau. Tôi là người đang tạo ra cuộc đời của chính mình."
Hoàn toàn không đòi hỏi bất cứ điều gì - không có phản ứng, không có hành động, không có năng lực - ngoài việc nhận thức được sự thật cơ bản là trách nhiệm của bạn là vô hạn. Bạn có thể ngồi một chỗ và nhận thức được điều đó. Bạn có thể đi dạo trên đường và nhận thức được điều đó. Bạn có thể đang làm việc, nấu ăn, hoặc thậm chí đang nằm trên giường, và vẫn nhận thức được điều đó.
Hãy để tôi hỏi bạn một câu hỏi khác: bất kể tôn giáo hay bối cảnh văn hóa của bạn, chính xác thì bạn có ý gì khi sử dụng từ "Thượng đế"?
Các hình thức, tên gọi, ý niệm thì khác nhau. Nhưng về cơ bản, khi bạn nói "Thượng đế", bạn muốn nói đến đấng chịu trách nhiệm cho mọi thứ trong vũ trụ. Giả sử Thượng đế nói rằng "Ta sẽ không chịu trách nhiệm cho con nữa". Chắc chắn Ngài sẽ bị sa thải ngay lập tức! Chính cái từ "Thượng đế" đã ngầm hiểu ý nghĩa trách nhiệm vô hạn.
Vì vậy, trách nhiệm không phải là một bài học về đạo đức công dân. Đó là cách đơn giản và dễ dàng nhất để bạn thể hiện chính sự thiêng liêng của mình.
Toàn bộ nỗ lực của quá trình tâm linh là phá vỡ những giới hạn mà bạn đã tự vạch ra cho chính mình và trải nghiệm sự bao la mà bạn đang là. Mục đích là tháo gỡ xiềng xích bản ngã hạn hẹp mà bạn đã rèn giữ cho chính mình, do sự vô minh của chính bạn, và sống theo cách mà Đấng Sáng Tạo đã tạo ra bạn - hoàn toàn hạnh phúc và vô cùng có trách nhiệm.
Sau trải nghiệm của tôi trên núi Chamundi, một điều trở nên rõ ràng với tôi. Trong cuộc sống, không có cái "này" và cái "kia"; chỉ có "cái này" và "cái này" mà thôi. Điều này có nghĩa là mọi thứ đều ở đây và bây giờ. Đường vào cho mọi thứ đều ở đây và bây giờ. Và nó chỉ nằm trong khả năng đáp ứng của một người - khả năng trải nghiệm và thể hiện cái thiêng liêng.
Không có "có" và "không". Chỉ có "có" và "có" mà thôi! Lựa chọn thuộc về bạn. Bạn có thể phản ứng với cuộc sống bằng "có" và "không", điều này sẽ đồng nghĩa với sự phân chia vĩnh viễn hiện hữu này, là cơ sở của những chu kỳ xung đột và khổ đau lặp đi lặp lại. Hoặc bạn có thể trở thành một câu "CÓ" lớn lao dành cho cuộc sống.
Trách nhiệm hữu hạn là một cách để vạch ra ranh giới. Những gì bạn nghĩ rằng mình chịu trách nhiệm sẽ nằm trong ranh giới đó. Những gì bạn nghĩ mình không chịu trách nhiệm sẽ nằm ngoài ranh giới đó. Nhưng trách nhiệm vô hạn vươn xa hơn mức hiểu biết và nhận thức hiện tại của bạn rất nhiều. Có nhiều điều - rất nhiều điều - trong cuộc sống hơn là những gì bạn đang nhận thức ngay lúc này. Một khi bạn lựa chọn trở nên có ý thức với sự thật đơn giản này - khả năng đáp ứng của tôi là vô hạn - đột nhiên cuộc sống bên trong bạn tự tổ chức lại theo một cách hoàn toàn khác. Bạn bước vào những cấp độ tự do cao hơn và cao hơn nữa bên trong chính mình. Cuộc sống giờ đây là một hành trình tuyệt vời và sảng khoái để khám phá bản thân.
Thế giới bên ngoài đã chứng kiến những cuộc cách mạng đẫm máu. Chúng mang tính bạo lực bởi vì có một số người sẵn sàng thay đổi và có một số người không sẵn sàng. Nhưng trong đời sống nội tâm, chỉ có một loại cách mạng duy nhất và đó là cách mạng lặng lẽ. Đó là quá trình chuyển từ sự không sẵn lòng sang sự sẵn lòng.
Câu hỏi là: bạn có muốn trở thành một con người toàn thời gian hay một con người bán thời gian? Nếu bạn hạn chế khả năng đáp ứng của mình, phạm vi và chiều kích của trải nghiệm sẽ không có gì ngạc nhiên, dự đoán được, có giới hạn và hẹp hòi. Nhưng để trở thành một con người hoàn toàn toàn thời gian là liên tục đáp ứng trọn vẹn với mọi thứ. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì đặc biệt. Bạn chỉ cần trở thành một phần của cuộc sống đang sẵn lòng trong vũ trụ sống động tuyệt vời này.
Trách nhiệm không phải là gánh nặng. Ranh giới mới là gánh nặng. Nếu bạn tự vạch ra ranh giới cho mình, dù là ý thức hệ, đẳng cấp, tôn giáo, chủng tộc hay tín ngưỡng, bạn sẽ không thể vượt ra khỏi nó và cuối cùng bị kẹt lại mà không lý do gì cả. Những ranh giới này chỉ gây ra nỗi sợ hãi, thù hận và giận dữ mà thôi. Ranh giới của bạn càng lớn thì nó càng trở nên nặng nề hơn. Nhưng nếu trách nhiệm của bạn là vô hạn, thì ranh giới nào có thể ngăn cản được?
Không có ranh giới, không có gánh nặng.
Đây là sự chuyển biến trong ý thức con người cần phải diễn ra.
Một khi điều này xảy ra, thì không phải vũ trụ bắt đầu diễn ra theo cách của bạn.
Thay vào đó, cái bạn đang là trở nên vũ trụ.
Đây không phải là giác ngộ; đây là sự trở về nhà.
Sadhana
Đừng đơn giản tin vào những gì bạn đang đọc. Cách duy nhất để tìm ra điều gì đó có đúng hay sai là trải nghiệm nó. Hãy dừng cuộc tranh luận nội tâm và đơn giản là thử nghiệm nó. Con đường yoga không phải là con đường của niềm tin được thừa hưởng; đó là con đường của thí nghiệm.
Đây là một cách thực tế để bắt đầu.
Khi bạn có bữa ăn tiếp theo, đừng nói chuyện với bất kỳ ai xung quanh trong 15 phút đầu tiên. Chỉ cần tập trung ý thức vào thức ăn bạn ăn, không khí bạn thở và nước bạn uống.
Như tôi đã nói trước đây, toàn bộ hệ thống của bạn luôn đang phản ứng. Chỉ cần trở nên ý thức về điều đó. Quả táo này, củ cà rốt này, miếng bánh mì này - đừng coi nhẹ chúng. Nếu bạn không ăn trong vài ngày, bạn sẽ không nghĩ về Thượng đế. Bạn sẽ chỉ nghĩ về thức ăn. Đây chính là thứ đang nuôi dưỡng và duy trì cuộc sống của bạn ngay lúc này. Đây là chính bản chất của cơ thể bạn. Hãy phản ứng với thức ăn một cách tuyệt đối, bằng sự tập trung hoàn toàn.
Trái cây này, quả trứng này, bánh mì này, rau củ này - tất cả đều là một phần của sự sống nhưng chúng sẵn sàng trở thành một phần của bạn. Liệu bạn có sẵn sàng làm điều này cho bất kỳ ai không? Bạn không sẵn sàng mất đi bản ngã và hòa nhập vào bất kỳ ai. Bạn thậm chí còn không sẵn sàng hi sinh ngón tay út cho người khác. Tạm thời, bạn chỉ từ bỏ một chút, thường là khi bạn cần điều gì đó. Những mối tình của bạn là sản phẩm của việc từ bỏ được tính toán rất cẩn thận. Nhưng thức ăn, là một sự sống tồn tại độc lập, tự nguyện dâng hiến hoàn toàn để trở thành một phần của bạn.
Sau đó, mà không cần phải thốt ra câu đó, hãy đem ý niệm đơn giản - "Trách nhiệm của tôi là vô hạn; nếu tôi muốn, tôi có thể phản ứng với mọi thứ" - vào suốt cả ngày. Hãy ý thức về điều này cho đến giây phút cuối cùng trước khi bạn ngủ và nhắc nhở bản thân điều này ngay khi thức dậy.
Nếu bạn duy trì nhận thức về bản chất vô hạn của mình chỉ trong một phút đầy đủ, bạn sẽ đạt được một sự biến đổi to lớn. Một phút có vẻ rất đơn giản, nhưng bạn sẽ thấy cần có một mức độ cố gắng nhất định để đạt được điều này. Chỉ một phút có thể nâng bạn lên một chiều không gian trải nghiệm và chức năng khác. Ngay bây giờ, nhận thức của bạn rất bấp bênh: giây này bạn ý thức và giây tiếp theo, bạn lại đi mất. Điều đó cũng không sao. Mỗi giờ, hãy nhắc nhở bản thân. Hãy thử nghiệm với nhận thức này, để nó được sâu đậm hơn và xem điều gì sẽ xảy ra.
Phản ứng có ý thức đưa bạn đến một trạng thái liên kết sâu sắc và bền vững với cuộc sống - không phải là một ý niệm hay cảm xúc, mà là cuộc sống như chính cuộc sống vậy. Trong sự tham gia có chủ ý, tích cực với cuộc sống này, bạn được cuộc sống ôm ấp và vòng tay ôm ấp đó sẽ đưa bạn đến chính nguồn gốc của sự sáng tạo.
Đó là tất cả những gì cần để chạm đến Đấng Sáng Tạo - chỉ cần sự sẵn lòng, không gì khác.