SUTRA #7
Nếu bạn gánh thêm nghiệp bây giờ, khi bạn còn khỏe mạnh và có khả năng, sau này bạn sẽ "rảnh tay"!
Hiện thân của Nghiệp
Hãy cùng xem xét karma yoga có thể được thực hành như thế nào ở cấp độ chiều kích đầu tiên mà chúng ta nhận thức được về bản thân: cơ thể vật lý. Cơ thể vật lý bị ảnh hưởng bởi ký ức nghiệp như thế nào? Và làm thế nào chúng ta có thể sử dụng cơ thể vật lý để thoát khỏi sự ràng buộc tuần hoàn của nghiệp?
Có nhiều cách không thể nhận thấy mà cấu trúc nghiệp ảnh hưởng và thậm chí làm biến dạng cơ thể vật lý. Không chỉ lối sống của bạn - những gì bạn ăn, những gì bạn uống, những gì bạn hít vào - có tác động đến cơ thể bạn. Các khía cạnh tinh tế nhất của suy nghĩ và cảm xúc của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến thể chất.
Hãy bắt đầu với một ví dụ đơn giản. Bạn thường có thể biết một người hạnh phúc hay buồn phiền nếu bạn nhìn vào khuôn mặt của họ. Nếu bạn trở nên quan sát hơn, bạn sẽ thấy rằng khi bị quấy rầy, mọi người thực sự ngồi hoặc đứng khác nhau. Theo thời gian, những tư thế này trở thành thói quen và cứng lại thành vasanas, hay xu hướng.
Bây giờ, tâm trí làm những việc khác nhau vào những ngày khác nhau. Một ngày nó vui vẻ; ngày hôm sau, nó chán nản; ngày thứ ba, nó bị căng thẳng. Trong quá trình này, nó không chỉ bóp méo tầm nhìn của bạn về thực tại; nó cũng đang bóp méo cơ thể của bạn.
Hãy nghĩ về tất cả những điều bất ngờ xảy ra hàng ngày mà bạn không thể kiểm soát. Nếu mọi sự kiện tâm lý nhỏ đều định hình lại bạn, bạn có thể tưởng tượng bạn sẽ trở nên méo mó hoàn toàn như thế nào trong một vài năm! Sự biến dạng sẽ xảy ra đáng kể trên cấp độ năng lượng, nhưng sẽ mất thời gian để biểu hiện về mặt sinh lý.
Nếu bạn quan sát kỹ những người gần đây đã trải qua một mức độ căng thẳng cảm xúc nhất định, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi nhỏ trong ngoại hình của họ. Thông thường, nếu mắt trái có vẻ hơi nhỏ hơn mắt phải, bạn có thể khá chắc chắn rằng họ đã trải qua một số đau khổ về cảm xúc trong sáu tháng qua (tất nhiên, trừ khi họ sinh ra đã như vậy). Điều này là do phía bên trái của cơ thể luôn gắn liền trong yoga với đời sống tình cảm của con người và khía cạnh nữ tính, được tượng trưng bởi mặt trăng với chu kỳ tròn và khuyết của nó.
Tùy thuộc vào bản chất của ký ức nghiệp chướng, một số bộ phận nhất định trên cơ thể bạn cũng sẽ hoạt động theo những cách nhất định. Bạn có thể đã nhận thấy điều này về cơ thể của chính mình: Bạn có thể tập thể dục nhiều nhất có thể, nhưng một cơ bắp trong cơ thể bạn luôn ít hợp tác hơn những cơ bắp khác. Bạn có thể kiểm tra nó với bác sĩ hoặc chụp MRI. Cả hai rất có thể sẽ nói với bạn rằng cơ bắp hoàn toàn ổn. Nhưng sự kế thừa nghiệp của bạn đã định hình hệ thống xương và cơ bắp theo những cách rất đặc biệt. Không phải mọi cơ bắp đều mạnh mẽ hoặc có khả năng như nhau.
Một lần nữa, nếu bạn chú ý kỹ đến cơ thể, bạn sẽ thấy rằng ở một số bộ phận của hệ thống vật lý, bạn không cảm thấy gì cả. Nói cách khác, có những khối hoặc khoảng trống trong quá trình cảm giác. Điều này một lần nữa là do nghiệp tạo ra cấu trúc của chính nó. Dựa trên thông tin nghiệp này, cơ thể vật lý có một hình dạng cụ thể.
Y học hiện đại đã nhận thức rõ về khái niệm bệnh tâm thần. Điều này thừa nhận tính không thể tách rời của cơ thể tinh thần và thể chất. Như chúng ta đã thấy trước đây, đối với mỗi cảm giác, có một biến động tinh thần và một phản ứng hóa học tương ứng. Quá trình tương tự cũng hoạt động ngược lại. Cấu trúc, thể chất và sức khỏe chung của bạn được quyết định bởi quá trình không ngừng nghỉ này.
Đây là lý do tại sao yoga hoạt động rất chặt chẽ với tư thế, hơi thở, thái độ và ý định. Nếu một nhận thức nhất định được đưa vào những khía cạnh này của bản thân, thì những gì đang xảy ra trong tâm trí hoặc trong thế giới bên ngoài sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể. Khi bạn bị rối loạn tâm lý, điều đặc biệt quan trọng là phải giữ cơ thể của bạn một cách có ý thức, bởi vì chất nghiệp của bạn đang cố gắng định hình cơ thể bạn theo những biến dạng của nó. Điều này giải thích sự quan tâm to lớn được đưa vào việc thực hành asana và pranayama (tư thế cơ thể và quá trình thở) trong yoga.
Karma Yoga và các tư thế Asana
Chính xác thì khía cạnh vật lý của yoga - hatha yoga, như cách gọi của nó - chuẩn bị cho cơ thể để đối phó với nghiệp như thế nào?
Logic rất đơn giản. Nếu bạn rèn luyện cơ thể theo một cách nhất định, nó thực sự sẽ có khả năng đảm nhận nhiều nghiệp hơn. Đây là cách Nghiệp tích lũy (sanchita) của bạn chuyển hóa thành Nghiệp được phân bổ (prarabdha). Việc ước tính bạn có thể đảm nhận bao nhiêu nghiệp được thực hiện bởi trí thông minh bẩm sinh của chính bạn. Trí thông minh này sẽ quyết định khối lượng bạn nên xử lý trong suốt cuộc đời này, dựa trên khả năng thể chất và năng lượng của bạn, và tất nhiên là cả sự cân bằng nghiệp mà bạn có.
Các chu kỳ nhất định diễn ra thường xuyên trong cuộc sống con người. Cứ sau khoảng mười hai năm, một sự thay đổi cho phép bạn đảm nhận nhiều nghiệp hơn. Chu kỳ mười hai năm đầu tiên bắt đầu đối với một đứa trẻ ở đâu đó trong khoảng từ 54 đến 108 tháng (tức là từ bốn đến chín tuổi). Nhiều người có độ nhạy cảm nhất định với cuộc sống nhận thức được những thay đổi tinh tế xung quanh đỉnh điểm của mỗi giai đoạn mười hai năm; đây là thời điểm dễ tiếp thu hơn và dễ bị tổn thương hơn, cũng như tăng thêm khả năng, thời điểm mà những thay đổi trong định hướng cuộc sống thường xảy ra.
Những thay đổi nhất định cũng diễn ra trong mỗi lần hạ chí và đông chí. Các Yogi theo truyền thống đã sử dụng những thay đổi này để tăng lượng nghiệp mà họ có thể giải quyết. Mỗi chu kỳ của mặt trăng cũng đánh dấu một sự thay đổi. Những người tham gia vào sadhana yoga cường độ cao thường chọn nhận thêm một phần nghiệp vào ngày trăng non.
Một câu chuyện ngụ ngôn của Aesop minh họa cho điểm này rất hay. Bất cứ nơi nào một bậc thầy cụ thể đi du lịch, những người hầu của ông đều đi theo ông, phân phát tất cả hành lý của họ cho nhau. Aesop luôn chọn tải nặng nhất mặc dù ông không phải là người đặc biệt khỏe mạnh. Tất cả những người khác đều chọn những vật nhẹ nhất, bởi vì cuộc hành trình kéo dài trong vài ngày. Nhưng ông ấy luôn mang vác nặng nhất. Một ngày nọ, các đồng nghiệp của ông hỏi ông: "Tại sao ông lại làm điều này? Ông là một người nhỏ bé. Tại sao ông lại chọn mang vác nặng nhất?"
Ông trả lời: “Tôi nhặt các bó thức ăn, là những thứ nặng nhất. Nhưng điều về các bó thức ăn là cứ sau mỗi bữa ăn, tải trọng lại càng ngày càng ít đi. Và trong hai ngày cuối cùng, tôi đi tay không!”
Việc chuẩn bị cơ thể cũng tương tự. Thông qua yoga, bạn chuẩn bị cho cơ thể để đảm nhận nhiều nghiệp hơn. Nếu bạn nhận thêm nghiệp bây giờ, khi bạn còn khỏe mạnh và có khả năng, sau này bạn sẽ "rảnh tay"! Không có gì để mang theo, và cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp. Đây là lý do tại sao lịch trình hàng ngày tại Trung tâm Isha Yoga, như tôi đã chỉ ra trước đó, lại rất nghiêm ngặt. Hoạt động thể chất ở đây rất mãnh liệt để đốt cháy Nghiệp được phân bổ càng sớm càng tốt.
Như chúng ta đã biết, mỗi con người sinh ra đều có những nghiệp khác nhau. Những khác biệt này đôi khi thể hiện rõ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Khi lớn lên, mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Dựa vào đó, trí thông minh bẩm sinh của đứa trẻ quyết định năng lượng sẽ được phân bổ như thế nào cho các loại hoạt động khác nhau: thể chất, tinh thần, cảm xúc và thiền định.
Giờ đây, giả sử ai đó đã chọn bốn mươi phần trăm cho hoạt động thể chất của họ, bốn mươi phần trăm cho hoạt động cảm xúc của họ và mười phần trăm mỗi phần cho hoạt động trí tuệ và thiền định của họ. Kết quả là, họ có thể là một mớ hỗn độn hiếu động thái quá! Nếu một người như thế này đến trung tâm, tôi sẽ cho họ tham gia vào một số hoạt động thể chất cường độ cao trong vài tháng. Ý tưởng là đốt cháy năng lượng được phân bổ cho hoạt động thể chất trong Nghiệp được phân bổ (prarabdha) của họ. Chỉ sau khi năng lượng này được đốt cháy hết, họ mới có thể ngồi yên và thiền định. Hầu hết mọi người không thể ngồi yên nếu họ không trải qua một số hoạt động cường độ cao trước.
Sau đó, cuộc sống trở nên đơn giản hơn nhiều. Trong mọi trường hợp, quá trình sống tự nó đốt cháy nghiệp. Đơn giản là sống và thở sẽ phá hủy một lượng lớn nghiệp. Vì vậy, sau giai đoạn hoạt động bùng nổ ban đầu, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, miễn là mọi người học cách không mang thêm gánh nặng mới. Tóm lại, khi bắt đầu, bạn nhặt những vật nặng nhất, nhưng giống như gói thức ăn, bạn biết nó sẽ biến mất! Trên đường đi, tất nhiên, bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn không nhặt rác. Mục đích là đốt cháy hết số tiền của bạn, và sau đó tận hưởng niềm vui của việc di chuyển nhẹ nhàng.
Những Xung Đột Nghiệp Chướng Phổ Biến
Mọi người đều trải qua những xung đột tâm lý phổ biến trong cuộc sống của họ - những xung đột mà họ gọi là căng thẳng. Căng thẳng xảy ra khi mọi người cố gắng vận hành cuộc sống của họ mà không có sự bôi trơn đầy đủ. Tuy nhiên, một số bài tập yoga cơ bản có thể cung cấp sự bôi trơn cần thiết cho cuộc sống của mọi người.
Có những mức độ xung đột phức tạp hơn khi sự kế thừa nghiệp không phù hợp với cơ thể vật lý của một người - chẳng hạn như khi một sự kế thừa nghiệp nhất định không tìm được đúng loại tử cung. Ngoài ra còn có những lúc cơ thể năng lượng không phù hợp với cơ thể vật lý. (Vì một số lý do, tôi thấy những người như vậy ở bờ biển phía đông nước Mỹ nhiều hơn ở bờ biển phía tây, hoặc ở phía bắc Ấn Độ nhiều hơn ở phía nam. Điều này có thể liên quan đến bản chất của chính vùng đất, loại ký ức mà địa lý mang theo, bầu không khí chung, hoặc các yếu tố lịch sử khác nhau.)
Việc thực hành hatha yoga giúp nhào nặn cơ thể vật lý cũng như toàn bộ hệ thống (bao gồm cả hệ thống nghiệp) theo cách làm dịu những xung đột này. Sau khi thực hành hatha yoga liên tục, khi bạn chỉ cần ngồi, bạn không cảm thấy khó chịu hay căng thẳng. Bây giờ bạn có thể ngồi yên nếu bạn muốn, cũng như đối phó với thế giới bên ngoài một cách dễ dàng và có khả năng.
Đôi khi, do giáo dục, công nghệ, tình huống xã hội thay đổi hoặc một năng lực nhất định có được, mọi người có thể đạt đến trạng thái hạnh phúc ngay cả khi tình hình nghiệp chướng hiện tại của họ không cho phép. Họ sống một cuộc sống vượt xa bản thiết kế nghiệp của họ. Nói tóm lại, họ đã được đặt vào những tình huống cuộc sống tốt hơn nhiều so với nghiệp của họ cho phép.
Vào những thời điểm như vậy, điều rất quan trọng là phải nâng cấp bản thân. Nếu không, bạn sẽ phải chịu đựng sự hạnh phúc của mình! Đây là một căn bệnh phổ biến trên thế giới ngày nay. Vấn đề của hầu hết mọi người không phải là một cuộc sống như địa ngục, mà là một cuộc sống quá thiên đường! Đây là những căn bệnh của đặc quyền. Hệ thống của mọi người trở nên bối rối vì thông tin bên trong họ nói một điều, nhưng các sự kiện trong cuộc sống của họ lại nói khác.
Có nhiều cách để giải quyết tình trạng này. Học cách sống biết ơn là vô cùng quan trọng vì nó tạo ra thái độ đúng đắn. Việc liên tục nâng cấp phần mềm của một người, như nó vốn có, cũng rất quan trọng. Hatha yoga và kriya hàng ngày có thể giúp ích rất nhiều để loại bỏ gánh nặng nghiệp chướng, nâng cấp hệ thống của một người và điều chỉnh phần mềm của họ.
Tất cả những sadhana yoga này giúp một người duy trì trạng thái bên trong không bị ảnh hưởng bởi bên ngoài. Cho dù bạn ở trong cung điện hay túp lều thì bạn vẫn là một người. Bất cứ nơi nào bạn ở, bạn làm điều tương tự.
Khi bạn duy trì sự bình tĩnh này, bạn sẽ thấy rằng các tình huống xung quanh bạn ngày càng tốt hơn. Nhưng nếu không có sự nâng cấp nghiệp, những thôi thúc cũ sẽ lấn át bạn. Chúng sẽ đẩy bạn đến những bầu không khí và tình huống nhất định và sẽ không cho phép bạn hòa giải với thực tại mới của mình.
Sadhana
Như chúng ta đã thấy trước đây, nghiệp tự xây dựng trên ba cấp độ cơ bản: dao động tinh thần, phản ứng hóa học và cảm giác. Cơ thể cảm giác là biểu hiện bên ngoài của tâm trí vô thức. Tâm trí vô thức bị chi phối bởi một thư viện khổng lồ chứa ký ức nghiệp. Ký ức nghiệp này liên tục biểu hiện mà không có sự cho phép của bạn. Vì nó là một biểu hiện vô thức, nó khiến bạn trông giống như một mớ hỗn độn lớn. Nhưng một khi bạn làm cho nó có ý thức, nó có thể là thông tin rất hữu ích.
Trong số 114 luân xa (trung tâm năng lượng) trong hệ thống con người, chất nghiệp tập trung xung quanh một số luân xa cụ thể. Chúng liên quan đến các khớp và nút nhất định trong cơ thể. Các chất lắng đọng hóa học tích tụ ở đây theo thời gian.
Bạn có thể đã cố gắng thay đổi một số thói quen đơn giản bằng tinh thần, nhưng bạn thấy rằng trong một vài ngày, bạn lại rơi vào chúng. Thật không dễ dàng để thoát khỏi những giới hạn của nghiệp mà không đồng thời giải quyết chúng ở cấp độ hóa học và sinh lý.
Hatha yoga là một cách loại bỏ nghiệp với nhận thức đầy đủ bằng cách di chuyển và kéo căng cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi phải đào tạo. Vì vậy, đây là một bài tập đơn giản cho phép bạn chuyển từ bên ngoài vào bên trong, từ cơ thể đến tâm trí: từ cảm giác bên ngoài nhất, đến các chất lắng đọng hóa học bên trong cơ thể, đến tâm trí với những cách suy nghĩ và hành động cố định của nó.
Nhắm mắt lại. Nâng bàn tay của bạn lên trước mặt ngang với mặt, và nhẹ nhàng kéo căng các cơ trên bàn tay, không nhất thiết phải di chuyển nó một cách máy móc. Bạn sẽ nhận thấy rất nhiều cảm giác. Quan sát các cảm giác một cách sâu sắc nhất có thể. Kéo căng bàn tay hoàn toàn. Nhận biết sự co giật của từng cơ trên bàn tay của bạn.
Nếu bạn có thể nhận thấy những cảm giác nhỏ nhất trên bàn tay của mình, bạn đã sẵn sàng để làm điều này cho toàn bộ cơ thể. Tiếp tục nhắm mắt lại. Bây giờ hãy kéo căng mọi cơ bắp trong cơ thể và quan sát các cảm giác.
Đừng biến điều này thành một bài tập máy móc. Hãy để bản thân thực hiện nó như một chuyển động giống như điệu nhảy uyển chuyển, nhẹ nhàng kéo dài từng thớ thịt trong cơ thể và quan sát mọi cảm giác.
Quá trình đơn giản này có thể giúp giải phóng các chất lắng đọng hóa học trong cơ thể đã tích tụ theo thời gian do nhiều thay đổi và dao động trong suy nghĩ và cảm xúc. Đây là một cách để giải phóng chúng và trong quá trình này, cũng loại bỏ các chất lắng đọng nghiệp. Trong quá trình này, chính cách bạn nhận thức và trải nghiệm thế giới cũng sẽ thay đổi.
Ngoài ra, đây là một cách hữu ích để bắt đầu trau dồi nhận thức. Nói chung, mọi người sống trong cơ thể mà không nhận thức được nó. Chỉ khi họ bị đau răng hoặc đau lưng thì họ mới đột nhiên nhận thức được cơ thể. Thời gian còn lại, mặc dù cơ thể vẫn ở đó, nhưng nó bị chiếm giữ một cách vô thức. Vì vậy, một trong những cách đơn giản nhất để bắt đầu trau dồi nhận thức là bắt đầu với nhận thức về thể chất.
Nhận thức không dừng lại ở đó; nó đi sâu vào nhiều chiều khác. Nhưng bắt đầu với cơ thể - một yếu tố không đổi trong cuộc sống của bạn - mang đến cho bạn cơ hội thực hành duy trì nhận thức liên tục.
Nghiệp và các yếu tố
Chúng ta đã thấy trong Phần Một cách mà ký ức nguyên tố đóng vai trò trong việc định hình con người. Năm yếu tố tạo nên hệ thống con người, hành tinh, hệ mặt trời và toàn bộ vũ trụ. Không có chúng, sẽ không có sự sáng tạo.
Chỉ với năm yếu tố - đất, nước, lửa, khí và ether - hãy nghĩ về sự đa dạng đáng kinh ngạc của cuộc sống. Chúng ta thấy hàng triệu triệu biểu hiện xung quanh mình, và không có hai cá thể nào giống nhau. Điều gì làm cho sự đa dạng phi thường này có thể xảy ra? Đó là sự thật rằng các yếu tố rất dễ tiếp thu và có khả năng thu nhận ký ức. Theo thời gian, một lớp thông tin hoặc những gì chúng ta có thể gọi là chất nghiệp tích tụ trên mỗi yếu tố này. Nếu không có những lớp thông tin cụ thể này, mỗi con người sẽ không hoàn toàn độc nhất. Do đó, các yếu tố đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nghiệp.
Yoga có một hệ thống gọi là bhuta shuddhi, là làm sạch các yếu tố thông tin tích lũy hoặc chất nghiệp. Năm yếu tố hấp thụ và lưu giữ thông tin. Thông tin này tự nhiên tạo ra ý định. Một khi bạn có một ý định, bạn tự nhiên bắt đầu di chuyển theo một hướng cụ thể. Bằng cách làm sạch các yếu tố của lớp thông tin này, bhuta shuddhi có khả năng biến đổi một con người theo những cách kỳ diệu.
Mọi thực hành yoga - cho dù đó là tư thế (asana) hoặc các bài tập hatha yoga khác, hoặc quá trình thở (pranayama), hoặc kriya (hành động bên trong) - thực sự là một cách để làm sạch các yếu tố bên trong chúng ta. Nhưng cũng có một quá trình bhuta shuddhi trực tiếp là một cách cực kỳ mạnh mẽ để làm sạch. Điều này không thể được dạy trong sách, bởi vì nó là một quá trình truyền tải, không phải hướng dẫn. Nhưng điều quan trọng là giới thiệu cho người đọc về sự tồn tại của khả năng này, bởi vì nó là một trong những quá trình thanh lọc bên trong hiệu quả nhất.
Tôi tin rằng tôi đã khởi xướng cho nhiều phụ nữ tham gia vào quá trình này hơn bao giờ hết trong quá khứ. Vì sự vận hành của các yếu tố ở hai giới là khác nhau - đặc biệt là lửa và nước, vốn chiếm ưu thế trong hệ thống nữ - nên quy trình bhuta shuddhi truyền thống đã được định hướng theo nam giới. Tuy nhiên, bằng cách điều chỉnh nó, chúng ta có thể tạo ra khả năng tương tự cho cả hai giới. Tôi tin rằng điều này là cần thiết cho thời đại của chúng ta, để đảm bảo rằng không ai bị loại trừ khỏi tiềm năng biến đổi đáng kinh ngạc của quá trình này.
SADHANA
Hiệu suất của con người trong bất kỳ lĩnh vực nào luôn được đánh giá bằng cách so sánh với người khác. Nếu khả năng nhận thức của bạn tốt hơn người khác, bạn có lợi thế hơn họ. Vì nếu bạn nâng cao khả năng nhận thức, hoặc khả năng nhìn của mình, hiệu quả hành động của bạn sẽ được nâng cao rất nhiều. Tôi thường nói với những người tìm kiếm rằng mục đích không phải là nhìn thấy thứ gì đó mà chỉ đơn giản là học cách nhìn.
Để nâng cao khả năng nhận thức này, bạn có thể thử một bài tập đơn giản có tên là Akashi Mudra. Bạn có thể thực hiện bài tập này đặc biệt vào những dịp khi bạn cảm thấy mình cần phải ở trạng thái tốt nhất hoặc để thực hiện ở khả năng tối ưu của mình.
Có một điểm hội tụ trong cơ thể năng lượng của bạn kéo dài ra ngoài cơ thể vật lý. Nó khoảng 17 đến 19 inch (43 đến 48 cm) từ điểm giữa hai lông mày của bạn. Bạn phải tìm kiếm điểm mà tầm nhìn gặp nhau ở một góc nhọn 11 độ. Việc tìm kiếm điểm hội tụ đó sẽ thúc đẩy akasha, hay yếu tố etheric, bên trong bạn. Khoảnh khắc yếu tố akasha chiếm ưu thế, bạn sẽ thấy độ rõ ràng trong nhận thức của mình được nâng cao rất nhiều.
Giảm thiểu ký ức vật lý
Trong Phần Một, chúng ta đã xem xét bản chất ngấm ngầm của ký ức vật lý, hay runanubandha. Runanubandha là không thể tránh khỏi và quan trọng cho sự tồn tại của con người, nhưng, vượt quá một điểm, nó có thể trở thành nguồn gốc của sự ràng buộc. Trong một đời người, khối lượng ký ức vật lý tăng lên rất nhiều. Lý do là mọi người không biết cách quản lý và giảm thiểu runanubandha trong hệ thống.
Đây là lý do tại sao các truyền thống cố định một sự ổn định nhất định trong các chuẩn mực và thực hành - cho dù là có một bạn đời duy nhất, hoặc một điều đơn giản như không chấp nhận thức ăn hoặc nước trong nhà của người lạ, bất kể đẳng cấp hoặc nền tảng giai cấp của họ. Trong các gia đình truyền thống ở Ấn Độ, mọi người không chấp nhận muối hoặc chanh hoặc hạt mè từ tay người khác. Những chất này đặc biệt là vật mang ký ức hiệu quả. Tiền đề là cơ thể ghi nhớ bất kỳ loại thân mật nào - không chỉ với một cơ thể vật lý khác mà còn với bất kỳ chất vật lý nào. Một số chất được coi là chất dẫn truyền ký ức hiệu quả hơn những chất khác. Vì lý do tương tự, trong hệ thống yoga, những người tham gia vào một số thực hành nhất định được yêu cầu bôi bột gỗ đàn hương hoặc nghệ lên cơ thể. Những người khác bôi đất lên cơ thể của họ; một số ít khác, tro từ bãi hỏa táng.
Đây không chỉ là nghi lễ và mê tín. Ngày nay, khoa học pháp y đã phát triển đến mức có thể biết được chính xác ai đã ngồi ở một nơi bảy mươi hai giờ trước thông qua hình ảnh nhiệt. Nhiệt độ của cơ thể thực sự để lại một dấu ấn nhiệt. Chó luôn có khả năng theo dõi con người bằng cách thu nhận các tín hiệu khứu giác. Khoa học về chó là một khoa học lâu đời và tiên tiến!
Mọi sự đụng chạm thực sự đều truyền lại một dấu ấn nghiệp. Hầu hết mọi người không nhận thức được điều này, nhưng dấu ấn này vẫn còn ở mức độ tinh vi. Một trong những vùng nhạy cảm nhất trên cơ thể là bàn tay. Bằng cách chạm tay, runanubandha được truyền từ người này sang người khác một cách hiệu quả.
Nắm tay được coi là một cử chỉ thân mật vì lý do này. Hành động đơn giản này có thể mang hai người đến gần nhau hơn cả hoạt động tình dục. Khi tình dục là tối quan trọng, nhu cầu khám phá cơ thể của người khác sẽ là tối quan trọng. Khi bạn cảm thấy thực sự gần gũi với ai đó, thường chỉ cần ngồi và nắm tay là đủ.
Đây là lý do tại sao truyền thống Ấn Độ đã phát triển cử chỉ namaskar: chắp tay chào khi gặp ai đó, thay vì hôn hoặc ôm hoặc bắt tay họ. Mục đích là không làm lộn xộn hệ thống của bạn với quá nhiều kết nối vật lý.
Namaskar là một lời chào đẹp vì nó là một sự thừa nhận sâu sắc về nguồn gốc của sự sáng tạo bên trong người khác. Nếu bạn nhìn vào cơ thể hoặc tính cách của một người, bạn có thể thích hoặc không thích nó. Điều này có nghĩa là một mô hình nghiệp của ham muốn hoặc ác cảm đang được thiết lập trong chuyển động. Nhưng khi bạn cúi đầu trước nguồn gốc của sự sáng tạo bên trong một người nào đó - đó cũng là nguồn gốc đang rung động bên trong bạn - điều đó có nghĩa là bạn thừa nhận thần tính chung và vốn có của mình. Bạn cũng đảm bảo rằng bạn không bị vướng vào một cơ thể khác thông qua sự tiếp xúc vật lý không cần thiết.
Việc chạm vào chân của một guru bắt nguồn từ cùng một sự hiểu biết. Giống như bàn tay, lòng bàn chân đặc biệt nhạy cảm. Bằng cách chạm vào bàn chân, năng lượng của guru có thể được truyền sang đệ tử. Toàn bộ một khoa học tồn tại xung quanh việc bàn chân của guru nên được chạm vào như thế nào để đảm bảo lợi ích tối đa. (May mắn cho tôi, hầu hết mọi người không thực sự biết khoa học này! Mặc dù nhiều người Ấn Độ lao vào chân tôi, họ thường không vượt quá một cử chỉ tượng trưng.)
Có một số hệ thống thanh lọc khác sử dụng sức mạnh thanh lọc của các yếu tố. Trong cuộc sống của chính tôi, khi tôi tập yoga cường độ cao, tôi sẽ tắm từ năm đến bảy lần một ngày. Khi hệ thống của bạn trở nên nhạy cảm như vậy, bạn sẽ ý thức được tác động của mọi tiếp xúc vật lý với cơ thể bạn - từ bàn tay mà bạn chạm vào cho đến chính chiếc đệm mà bạn dựa vào. Theo truyền thống, các yogi tắm sông ít nhất hai lần một ngày ở mức tối thiểu. Nước chảy có thể giúp xóa bỏ runanubandha ở một mức độ lớn.
Điều thú vị là thiên nhiên cung cấp một số cách tự nhiên để thanh lọc bản thân khỏi các chu kỳ nghiệp. Ví dụ, vào những thời điểm nhất định trong năm ở các vùng của bắc bán cầu (tháng 7 và tháng 12-tháng 1), các yếu tố không khí và nước đặc biệt mạnh và linh hoạt. Điều này cho phép một người tự làm sạch một cách dễ dàng. Các chu kỳ nghiệp đã trở nên cố thủ có thể được loại bỏ bằng cách đơn giản cho phép các yếu tố bên ngoài tác động lên bạn. Đây là bhuta shuddhi dễ dàng xảy ra miễn phí!
Trong những thời điểm nhất định, chỉ cần đứng trong gió có thể tạo ra điều kỳ diệu như một quá trình thanh lọc. Nếu bạn thử đứng trong một cơn gió mạnh trong nửa giờ, bạn sẽ sớm biết được một "làn gió" thích hợp có thể đạt được điều gì! Nó có thể khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và trẻ lại hơn rất nhiều.
Đây là những thời điểm mà ân sủng tự nhiên đứng về phía bạn. Nắm bắt cơ hội này có thể đặc biệt có lợi cho những người bị mắc kẹt trong các chu kỳ nghiệp nhỏ. Đây là thời điểm thích hợp để thoát khỏi những thói quen nhỏ hoặc những điều khó chịu vụn vặt trong cuộc sống của bạn và xem mỗi ngày như một cơ hội tuyệt vời để bước vào địa hình xa lạ.
Theo truyền thống, lửa cũng được sử dụng như một phương tiện thanh tẩy. "Ngọn lửa rửa tội" thậm chí ngày nay vẫn được sử dụng trong nhiều gia đình như một cách để rửa sạch sự tiêu cực. Những sự nhạy cảm này được phát triển bởi vì toàn bộ truyền thống hướng đến việc loại bỏ những ấn tượng thu thập được thông qua tiếp xúc ngẫu nhiên với con người, tình huống và môi trường.
Ngay cả ngày nay, tại Trung tâm Isha Yoga, các nhà sư vẫn giặt quần áo riêng biệt. Việc trộn lẫn quần áo trong máy giặt có thể dễ dàng hơn, nhưng nó không được thực hiện vì mỗi người đều ở một mức độ đạt được tâm linh khác nhau.
Đây cũng là lý do tại sao các nhà sư ở phương Đông theo truyền thống mặc màu đất. Họ sử dụng đất đỏ được sàng lọc rất mịn để giặt quần áo, bởi vì điều này đảm bảo rằng runanubandha thực sự duy nhất mà bạn nắm giữ là với trái đất, không phải với những người xung quanh bạn. Đó là một minh chứng hữu hình cho mối liên hệ của bạn với hành tinh: một lời nhắc nhở về nơi cơ thể đến và nơi nó cuối cùng sẽ đến.
Những bài hát và bài thơ cổ của phương Đông, từ những lời bài hát tình yêu cổ xưa đến những bài hát nhạc pop trong điện ảnh, ca ngợi janam janam (đời này qua đời khác) của sự gắn bó, không chỉ vì lý do lãng mạn. Sự liên tục và ổn định được coi trọng vì chúng đảm bảo một nền tảng vững chắc và đáng tin cậy cho cuộc sống của bạn, từ đó bạn có thể khao khát đạt được điều cuối cùng. Hôn nhân không chỉ là về sự lãng mạn nhỏ bé của hai người và gia đình nhỏ bé của họ. Đó là về hai người đến với nhau vì sự giải thoát cuối cùng của họ. Đây là lý do tại sao rất nhiều truyền thống coi hôn nhân là một bí tích. Trong nghi lễ truyền thống của Ấn Độ giáo, các câu thần chú được tụng trong khi cặp đôi đi vòng quanh ngọn lửa thiêng là để thánh hóa mối quan hệ và năng lượng của hai người để cả hai có thể cùng nhau phát triển đến khả năng cuối cùng của họ.
Ngày nay, tại Isha, chúng tôi đang tiến hành cái được gọi là bhuta shuddhi vivaha. Đây là một cuộc hôn nhân dựa trên việc mang lại sự gắn kết về yếu tố giữa hai người. Trong một thế giới mà các cặp đôi coi các mối quan hệ ngày càng khó khăn hơn - nơi tình yêu đã trở thành lao động - loại hôn nhân này tạo ra sự hài hòa ở mức độ cơ bản nhất có thể, làm cho nó trở thành một mối quan hệ đối tác được bôi trơn và duyên dáng hơn.
Khi đạt được một sự ổn định nhất định trong các mối quan hệ thể chất, di truyền, tình cảm và xã hội, cuộc sống của con người có thể phát triển đến đỉnh cao. Khi không ổn định, ký ức vật lý trở nên lẫn lộn và theo thời gian, có thể tạo ra những mất cân bằng nghiêm trọng về tâm lý và sinh lý. Nếu mục tiêu cuối cùng của bạn là giải thoát, nếu khát vọng cuối cùng của bạn là phát triển thành một khả năng thiêng liêng, thì sự ổn định này mang đến cho bạn một nền tảng vững chắc để bạn có thể mở rộng bản thân hướng tới đích đến cuối cùng của mình.
SADHANA
Thế giới vật chất là sản phẩm của sự phân cực: nam tính và nữ tính, âm và dương, ida và pingala, Shiva và Shakti, não phải và não trái. Khát khao tìm kiếm sự hợp nhất của các mặt đối lập được thể hiện qua tham vọng, chinh phục, tình yêu, tình dục và yoga.
Yoga, như chúng ta đều biết, có nghĩa là sự hợp nhất. Hình thức đơn giản nhất của yoga là chắp tay trong tư thế namaskar. Namaskar mang lại sự hài hòa giữa hai mặt đối lập bên trong bạn. Hãy thử chắp tay lại, đưa cả hai lòng bàn tay vào nhau theo sự liên kết thích hợp và nhìn vào ai đó hoặc một vật gì đó với sự chú ý yêu thương. Trong ba đến năm phút, bạn sẽ bắt đầu hòa hợp.
Namaskar chính mình vào sự bình yên. Namaskar chính mình vào tình yêu. Namaskar chính mình vào sự hợp nhất. Hãy chắp tay lại và hợp nhất thế giới. Chúc bạn mở ra bản thể của mình với đôi bàn tay chắp lại.
Tâm linh và Nghiệp chướng tăng tốc
Khi bạn có ý thức tìm kiếm sự tự do khỏi nghiệp chướng thông qua thực hành tâm linh, về cơ bản bạn đang ở chế độ tăng tốc. Khi bạn khuấy động cuộc sống nội tâm của mình, những chiều kích nhất định của nghiệp chướng của bạn sẽ xuất hiện. Tại những thời điểm như vậy, có thể trải qua nỗi đau hoặc sự khó chịu dữ dội. Tất nhiên, điều này có thể có nghĩa là bạn đã mắc một số bệnh. Tuy nhiên, thường xuyên, đây chỉ là nghiệp chướng quá khứ của bạn nổi lên và biểu hiện theo cách này hay cách khác.
Toàn bộ mục đích của quá trình tâm linh là đảm nhận nhiều nghiệp hơn so với nghiệp được phân bổ của bạn để kết thúc càng nhiều càng tốt. Điều đó có nghĩa là bạn không muốn lặp đi lặp lại những chu kỳ giống nhau hết lần này đến lần khác. Vì vậy, nếu bạn đang trong một quá trình tâm linh tích cực, bạn có thể thấy mọi thứ diễn ra với tốc độ chóng mặt. Những rắc rối về thể chất từng xảy ra sáu tháng một lần giờ đây lại xảy ra sáu giờ một lần! Điều này chỉ là do bạn đã chọn giải quyết nghiệp của mình càng sớm càng tốt. Bạn đang chọn không sống một cuộc sống vô trùng coi tâm linh chỉ là sự bình lặng.
Nếu nghiệp của bạn được tháo gỡ từ từ, nó có thể sẽ tạo ra những cơn đau nhỏ trong một thời gian dài. Nhưng việc tăng tốc nghiệp thường có nghĩa là bạn có thể trải qua cơn đau dữ dội thoáng qua. Nhiều người đã trở nên kém sống động và kém vui tươi hơn và cuộc sống của họ chậm hơn và thờ ơ hơn vì họ trải qua cơn đau mức độ thấp trong một khoảng thời gian. Một hành trình tâm linh chỉ đơn giản là thúc đẩy quá trình để những gì có thể lan rộng trong ba tháng hoặc một năm xảy ra trong vài phút.
Điều quan trọng là cho phép quá trình nghiệp tăng tốc này xảy ra. Đừng kìm nén nó. Thông minh nhất là để cơ thể vật lý của bạn đốt cháy hết nghiệp đã được phân bổ của bạn càng sớm càng tốt. Cơ sở của hatha yoga chỉ là thế này: Bạn học cách xử lý cơn đau giống như cách bạn xử lý niềm vui. Nếu bạn học được điều này, bạn sẽ đạt được sự bình thản sẽ đưa bạn vượt qua sự hỗn loạn của quá trình nghiệp.
Trong yoga, việc thực hành kriya thường đẩy nhanh quá trình nghiệp mà không can thiệp vào nó. Tuy nhiên, khi bạn đưa hóa chất vào hệ thống, bạn đang tạo ra một nghiệp khác mà bạn sẽ phải trả giá trong tương lai.
Những người có khả năng thiền định sẽ trải nghiệm niềm vui sâu sắc. Nhưng điều này cũng mở ra cho họ những nỗi đau sâu sắc. Tuy nhiên, nỗi đau này chỉ trong thời gian ngắn, bởi vì mức độ nhận thức cao hơn của họ cho phép họ giải quyết nó nhanh hơn. Khi bạn đi sâu vào các cấp độ thiền định sâu hơn, nếu bạn thực hiện một bước sai, hiệu ứng sẽ biểu hiện ngay lập tức và bạn sẽ phải sửa chữa nó. Nhưng đối với người sống trong sự thiếu nhận thức tương đối, quá trình này có thể chậm nhưng sâu hơn nhiều. Những gì mất cả đời có thể kết thúc ngay trong ngày hôm nay đối với người có ý thức tâm linh vì họ ngay lập tức thực hiện các biện pháp khắc phục.
Nếu bạn trở nên thiền định mà vẫn mang theo sự tiêu cực, nghiệp chướng tiêu cực của bạn sẽ mạnh lên gấp ngàn lần vì bạn đã trở nên nhạy cảm và dễ tiếp thu hơn rất nhiều. Giả sử bạn cày xới đất và bón phân cho nó. Cây trồng sẽ phát triển tốt, nhưng cùng một loại phân bón đó cũng sẽ tạo điều kiện cho cỏ dại phát triển. Tương tự như vậy, khi bạn trau dồi trạng thái thiền định và cho phép những cảm xúc tiêu cực phát triển mạnh mẽ, sự đau khổ bên trong sẽ tăng lên đáng kể. Điều quan trọng là phải hết sức thận trọng trong việc làm cỏ khi bạn đang ở trong trạng thái như vậy. Nếu không, bạn sẽ chỉ còn lại một rừng cỏ dại mà không có mùa màng!
Lý do những người đi trên con đường tâm linh có một sự thực hành hàng ngày chỉ là thế này: để đảm bảo rằng sự trì trệ nghiệp chướng không xảy ra. Bạn có thể đã nhận thấy rằng nếu bạn có một thói quen hàng ngày và bạn dừng lại trong sáu tháng, nhiều vấn đề tái phát - về thể chất, tâm lý và xã hội - mà trước đây không làm phiền bạn bắt đầu quay trở lại. Đây là cách chu kỳ nghiệp hoạt động. Bạn có thể tin rằng mình đã được chuyển hóa, nhưng bạn sẽ đột nhiên thấy đủ loại hành vi cưỡng chế quay trở lại một cách dữ dội. Chỉ có thực hành, hay sadhana, mới giúp phá vỡ vòng tuần hoàn của cuộc sống.