SUTRA #8
Nếu bạn trải nghiệm khoảnh khắc này chỉ một lần, bạn sẽ không bao giờ có thể rơi ra khỏi nó.
Đắm chìm vào hiện tại
Trong thế giới hiện đại, bị chi phối bởi trí tuệ, tâm trí thống trị hơn bao giờ hết. Cơ thể không còn là sự hiện diện mạnh mẽ nhất trong cuộc sống của chúng ta. Trong thời đại thực tế ảo, nơi cuộc sống có thể được sống gần như hoàn toàn trong không gian mạng, đôi khi mọi người hầu như không nhận thức được rằng họ sở hữu một cơ thể!
Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể sử dụng tâm trí của mình để thay đổi quan điểm, chúng ta có thể tạo ra một sự thay đổi mô hình - một sự thay đổi có thể tạo ra môi trường phù hợp cho hành trình sâu hơn hướng tới sự giải thoát.
Đây không phải là một lời mời đến một triết lý mới. Là một đạo sư, tôi không quan tâm đến việc đưa ra lời khuyên tâm linh. Không có gì mới để thêm vào loạt giáo lý tâm linh mà chúng ta được thừa hưởng. Những gì tôi cung cấp là một con đường, một quá trình sống. Điều này được truyền tải tốt nhất trong một chương trình trực tiếp trong một bầu không khí được kiểm soát. Nhưng ngay cả trong một cuốn sách, một sự thay đổi đáng kể có thể xảy ra nếu người đọc sẵn sàng và ở trạng thái cởi mở đúng đắn. Những gì tiếp theo là một lời mời đến một trí tuệ sống. Một lời mời để trút bỏ khối lượng lớn hành lý nghiệp chướng để chúng ta có thể trở nên dễ tiếp nhận ân sủng.
Bây giờ, con người, như tất cả chúng ta đều biết, trải nghiệm thời gian như ba chiều khác nhau: quá khứ, hiện tại và tương lai. Cuộc sống và ngôn ngữ của chúng ta được cấu trúc xung quanh điều này.
Nhưng hãy cùng nhìn lại điều này một cách mới mẻ.
Trên thực tế, tất cả những gì bạn gọi là quá khứ của bạn chỉ tồn tại dưới dạng ký ức. Bạn có thấy điều này không? Tất cả những sự kiện cuộc sống đã hình thành nên bạn; tất cả những công việc bạn đã từng làm; tất cả số tiền trong số dư ngân hàng của bạn; tất cả các kỳ nghỉ bạn đã từng đi; tất cả các cuộc trò chuyện và tranh luận bạn đã có; tất cả các mối quan hệ yêu ghét và thờ ơ; tất cả các tình bạn và sự thù địch bạn đã nuôi dưỡng; tất cả những cuốn sách bạn đã đọc và những bộ phim bạn đã xem; tất cả những kinh sách bạn đã đọc - tất cả những điều này chỉ tồn tại trong ký ức của bạn.
Tương tự, tất cả những gì bạn gọi là tương lai chỉ tồn tại như trí tưởng tượng. Tất cả những gì bạn khao khát và sợ hãi - ngôi nhà mơ ước của bạn; người bạn đời hoàn hảo của bạn; đứa con của bạn; sự thăng tiến của bạn; tăng lương của bạn; ngôi nhà bãi biển của bạn; những lời khen ngợi mà bạn tin rằng bạn xứng đáng; tất cả những căn bệnh khủng khiếp mà bạn có thể mắc phải; tất cả những tai nạn khủng khiếp có thể xảy ra với tất cả những người bạn yêu thương; tất cả những cách khủng khiếp mà bạn có thể mất tiền, tài sản, gia đình, mạng sống của mình; tất cả những cách tận thế mà hành tinh này có thể gặp phải kết cục của nó - tất cả những điều này chỉ tồn tại trong trí tưởng tượng của bạn.
Vậy nên có hai điều duy nhất mà bạn đang đau khổ ngay lúc này: ký ức và trí tưởng tượng của bạn. Không còn gì khác. Cả ký ức và trí tưởng tượng chỉ tồn tại trong tâm trí của bạn. Chúng là các khía cạnh của thực tại tâm lý của bạn; chúng không liên quan gì đến thực tại tồn tại.
Hãy dừng lại một chút và tự hỏi bản thân: Khi tôi không bị lạc trong những cấu trúc tinh thần của ký ức hay trí tưởng tượng, tôi đang ở đâu?
Chỉ có thể có một câu trả lời cho câu hỏi đó: hiện tại.
Hiện tại không phải là một tín điều, một vấn đề của đức tin. Nó là một thực tế. Bạn không cần phải cố gắng ở trong khoảnh khắc. Hiện tại không phải là một ý tưởng. Và sự thật là, bạn không cần phải cố gắng ở trong đó. Bạn đang ở trong khoảnh khắc. Không có nơi nào khác để đến. Về mặt tồn tại, đây là sự thật duy nhất. Chỉ là bạn không có sẵn cho nó.
Điều này có nghĩa là bạn nên từ bỏ ký ức và trí tưởng tượng của mình?
Chắc chắn là không. Trong mọi trường hợp, chúng ta không muốn phá hủy nghiệp, bởi vì nó là chất keo làm cho thực tại vật lý và tâm lý của chúng ta trở nên khả thi. Tuy nhiên, chúng ta muốn vượt qua nó khi chúng ta chọn. Điều này có nghĩa là nhìn thấy một sự thật đơn giản: cá tính của bạn hoàn toàn được tạo ra. Đó là sự sáng tạo của bạn.
Nghiệp của bạn cho phép bạn thu thập một lượng sự sống nhất định. Những gì bạn gọi là "bản thân" chỉ đơn giản là cái tên bạn đặt cho khối lượng sự sống mà bạn đã nắm bắt được. Nhưng nếu chúng ta xóa bỏ tất cả dấu ấn tâm lý, bạn như một con người sẽ không tồn tại. Bạn sẽ tồn tại như sự sống thuần túy. Về mặt tồn tại, bạn là sự sống trong bản chất của nó. Trong trạng thái thiết yếu, không biểu hiện đó, bạn hoàn toàn không có thời gian và bạn hoàn toàn không có nghiệp. Bạn là bất tử, không thể phá hủy, vĩnh cửu.
Vậy còn lại gì khi huyền thoại về cá tính bị phá vỡ?
Bạn chỉ đơn giản là đạt đến cuối thời gian tuần hoàn.
Khoảnh khắc này chứa đựng vô số khả năng. Bạn có thể phá hủy toàn bộ cấu trúc tâm lý của mình và tạo ra một cấu trúc mới ngay tại thời điểm này. Hoặc bạn có thể ngừng sáng tạo hoàn toàn và tồn tại như cuộc sống thuần túy, không hình dạng. Điều này có nghĩa là bạn đã chọn tự do hơn hình thức, sự vượt thời gian hơn thời gian, khoảnh khắc hiện tại hơn thời gian tuần hoàn.
Hãy suy nghĩ về điều này. Sự hiểu biết của bạn về thời gian về cơ bản là theo chu kỳ. Hành tinh quay một vòng, bạn gọi đó là một ngày. Mặt trăng quay quanh hành tinh, bạn nói đó là một tháng. Hành tinh quay quanh mặt trời, bạn tuyên bố đó là một năm. Mọi thứ vật chất đều là chu kỳ. Ở phương Đông, thế giới của các chu kỳ được gọi là luân hồi (samsara). Khi chúng ta nói về việc vượt qua nghiệp chướng, về cơ bản chúng ta đang nghĩ về cách vượt qua các chu kỳ luân hồi.
Một khi bạn phá vỡ chu kỳ, sẽ không còn "bạn" và "tôi" nữa. Bởi vì tính cá nhân chỉ tồn tại trong thời gian và không gian. Một khi chúng ta vượt qua ranh giới của thời gian và không gian, của ký ức và trí tưởng tượng, sẽ không còn "chúng ta" và "họ". Không có "ở đây" và "ở đó". Không có "hôm qua" và "ngày mai". Chỉ có khoảnh khắc này, và khoảnh khắc này là vĩnh cửu.
Điện thoại di động của tôi có suy nghĩ riêng. Nó sắp xếp lịch trình của tôi; nó dự đoán từ tiếp theo của tôi. Nó không khác nhiều so với cơ thể của tôi, ngoại trừ việc cơ thể tôi là một công nghệ tinh vi hơn điện thoại của tôi. Tôi có chiếc điện thoại này một năm trước; Tôi có được cơ thể của mình hơn sáu thập kỷ trước. Tôi tách biệt với cả hai. Bi kịch là chúng ta đã trở nên đồng nhất với cơ thể của mình (và điện thoại di động của chúng ta!) đến nỗi chúng ta tin rằng cuộc sống không có chúng là cái chết.
Mọi người trên khắp thế giới đều nhìn vào toàn bộ vũ trụ trên điện thoại di động của họ. Nhưng cuối cùng, tất cả những gì họ đã xem là màn hình điện thoại của họ! Tương tự như vậy, bởi vì bạn có một cơ thể và tâm trí, bạn tưởng tượng rằng mình đang đi khắp mọi nơi. Nhưng vào cuối đời, bạn nhận ra rằng bạn chỉ đang nhìn vào hình chiếu của chính mình: màn hình điện thoại của tâm trí bạn. Nó giống như bị đánh thức một cách thô lỗ vào thực tế sau một bộ phim, khi đèn bật sáng. Bạn không hề di chuyển một inch; bạn chỉ đang đi vòng quanh trong cùng một chỗ!
Tâm trí có thể tạo ra một vũ trụ của riêng nó, nhưng mọi thứ trong đó chỉ là một hình chiếu do chính bạn tạo ra. Bạn đã bắt đầu tin rằng mỗi hình chiếu là một sáng tạo thực sự. Không phải vậy.
Bạn có cảm giác về thời gian và không gian chỉ vì bạn đang nhìn mọi thứ qua lăng kính của Nghiệp tích lũy của mình. Nhưng nếu bạn vượt ra khỏi suy nghĩ, cảm xúc và cơ thể của mình và trải nghiệm khoảnh khắc này dù chỉ một lần, bạn sẽ không bao giờ có thể thoát ra khỏi nó.
Thực tế vật lý mà bạn biết chỉ là một phần nhỏ của vũ trụ. Ngay cả hành tinh cũng không tồn tại mãi mãi; nó là một quả bóng bùn không đáng kể trong sơ đồ lớn hơn của vạn vật. Bạn là một hạt siêu nhỏ trên đó.
Bạn quên điều đó và giả vờ rằng bạn có thể tạo ra cả một vũ trụ dựa trên một chút dữ liệu mà bạn đã thu thập được.
Sau đó, bạn thấy mình như một cá thể đối lập với thế giới. Bạn thấy vũ trụ rộng lớn hơn đang cố gắng nghiền nát thế giới của bạn. Nhưng nó chỉ đang cố gắng nghiền nát một thứ không tồn tại! Sự sáng tạo chỉ đơn giản là nhắc nhở bạn rằng bạn đang coi thế giới ảo là thật. Chính sự rộng lượng của tạo hóa đã cho phép bạn trải nghiệm sự cá nhân, mặc dù trên thực tế bạn không có gì để gọi là của riêng mình.
Tất nhiên, bạn có thể vui vẻ với trò chơi cá nhân và điệu nhảy của nhị nguyên. Tôi không muốn làm mất uy tín trải nghiệm sống của bạn dưới bất kỳ hình thức nào. Nhưng tôi muốn nhắc bạn rằng đó là một trò chơi - và là trò chơi do bạn tạo ra. Hãy tiếp tục và tận hưởng chuyến đi, nếu nó hấp dẫn bạn. Chỉ cần đừng quá coi trọng nó, đó là tất cả!
Làm thế nào điều này dẫn đến một sự thay đổi mô hình?
Đây là cách.
Như chúng ta đã thấy, khoảnh khắc này là tất cả những gì tồn tại. Chấp nhận điều này không phải là một công thức. Nó không phải là một lý thuyết. Nó có nghĩa là nhìn thấy thực tế đúng như nó vốn có. Nó có nghĩa là sắp xếp bản thân theo cách mọi thứ đang diễn ra, chứ không phải theo cách bạn nghĩ chúng nên như vậy.
Khi bạn chấp nhận rằng khoảnh khắc này là tất cả những gì tồn tại, bạn thấy rằng khoảnh khắc này là không thể tránh khỏi. Nó không thể theo bất kỳ cách nào khác.
Đừng cố gắng tạo ra kiến thức từ nó. Đừng triết lý. Đừng nói, "Vâng, tất cả các khoảnh khắc đều không thể tránh khỏi."
Đó không phải là những gì tôi đang nói. Tất cả các khoảnh khắc không phải là không thể tránh khỏi. Chỉ có khoảnh khắc này là không thể tránh khỏi.
Bạn có thấy sự khác biệt không?
Tính tất yếu của khoảnh khắc này là điểm thời gian ổn định duy nhất - điểm tựa mà toàn bộ sự sáng tạo vật chất dựa vào.
Nếu bạn có ý thức, chỉ có một nơi bạn có thể ở.
Bây giờ.
Hãy ở với nhận thức từng khoảnh khắc. Bây giờ hãy trả lời câu hỏi đơn giản này: Khoảnh khắc tiếp theo có phải là không thể tránh khỏi không?
Không.
Nếu bạn có ý thức ở trong khoảnh khắc này, bạn sẽ thấy rằng chỉ có khoảnh khắc này là không thể tránh khỏi.
Khoảnh khắc tiếp theo?
Nó là một triệu khả năng.
Nếu bạn nhận thức được, bạn sẽ trở thành một sự chấp nhận tích cực, năng động của khoảnh khắc này. Hạnh phúc mà người ta phấn đấu là một bầu không khí tự nhiên mà bạn sẽ sống trong đó. Không có cách nào khác để tồn tại, bởi vì hạnh phúc không phải là một dịp, một mục tiêu, một đích đến. Hạnh phúc chỉ là trạng thái tồn tại liên tục của bạn. Và đây là kết thúc của đau khổ.
Do đó, khoảnh khắc này là cánh cửa duy nhất cho cả sự sáng tạo và chính nguồn gốc của sự sáng tạo. Phần còn lại chỉ là ảo giác. Ý tưởng của bạn về quá khứ và tương lai hoàn toàn là ảo tưởng. Nếu bạn có ý thức chấp nhận khoảnh khắc này đúng như nó vốn có, bạn sẽ đạt đến một sự thoải mái nhất định trong chính mình. Thoải mái là hệ quả của việc thư giãn tất cả những gì bạn đã tạo ra. Đến lượt mình, bạn có thể trải nghiệm toàn bộ sự tồn tại như chính bạn. Mọi thứ trở thành một phần của bạn, vì sự sáng tạo trong bản chất của nó tồn tại như một tổng thể. Biết trải nghiệm này là yoga, hay sự hợp nhất cuối cùng.
Hầu hết mọi người không biết cách thoải mái. Sự bồn chồn chi phối cuộc sống của họ; họ luôn cố gắng đến một nơi khác. Nhưng thực tế là: bạn không thể đi bất cứ nơi nào khác.
Trong tâm trí, bạn có thể đi đến hàng triệu địa điểm. Bạn có thể sống trong cảm giác vĩnh viễn về một nơi nào khác nếu bạn chọn. Nhưng khoảnh khắc bạn nhận thức được, bạn đang ở trong hiện tại. Bất cứ nơi nào bạn đi, bất cứ điều gì bạn làm, bạn chỉ có thể ở trong khoảnh khắc này. Làm những gì bạn muốn, bạn chỉ có thể ở trong khoảnh khắc này. Bạn có thể nghĩ về ngày hôm qua; bạn có thể nghĩ về ngày mai, bạn có thể nghĩ về một triệu năm sau. Nhưng bạn vẫn chỉ đang làm điều đó trong khoảnh khắc này.
Điều này có nghĩa là bạn không bao giờ phải lập kế hoạch, không bao giờ hồi tưởng về quá khứ?
Không hề. Không có gì sai khi sử dụng các khả năng của trí nhớ và trí tưởng tượng. Chúng cần thiết cho sự sinh tồn của chúng ta. Chúng ta học hỏi từ lịch sử của mình và chắc chắn chúng ta cần lên kế hoạch cho tương lai của mình. Nhưng có một sự khác biệt giữa việc sử dụng tâm trí và bị nó sử dụng. Đã đến lúc ngừng bị cai trị bởi ảo giác, ngừng bị một giấc mơ thống trị.
Bây giờ, một khi bạn chấp nhận một cái gì đó, bạn sở hữu nó. Bất cứ điều gì bạn chấp nhận trở thành một phần của bạn. Bất cứ điều gì bạn không chấp nhận sẽ đứng tách biệt như một rào cản lớn.
Khi tôi còn học đại học, có một người bạn cùng lớp của tôi đã tham gia Quân đoàn Thiếu sinh Quân Quốc gia Ấn Độ. Anh ấy được cho biết rằng khóa huấn luyện bán quân sự sẽ cung cấp cho anh ấy những bài tập tốt và thức ăn ngon. Sau vài tháng, anh được đưa đến một trại quân đội giả, nơi anh được giao nhiệm vụ canh gác. Điều này yêu cầu anh ta phải mang theo một khẩu súng trường Lee-Enfield 303 nặng nề trong khi đi lên đi xuống gần cổng trong sáu giờ mỗi ngày. Anh ta là một cậu bé gầy gò, và anh ta đơn giản là không thể mang theo khẩu súng trường. Anh cảm thấy như cánh tay của mình sắp rời ra.
Anh ta phàn nàn với người chỉ huy của mình. "Thưa ngài, tôi không thể mang theo khẩu súng trường này. Nó quá nặng đối với tôi. Hãy giao cho tôi một số trách nhiệm khác. Tôi không thể làm nhiệm vụ canh gác này."
Người chỉ huy chỉ nhìn chằm chằm vào anh ta.
Cậu bé hạ giọng. "Hoặc để tôi dùng gậy thay vì súng trường này," cậu bé năn nỉ. "Khẩu súng trường quá nặng và nó thậm chí còn không có cò súng! Dù sao thì cũng không có kẻ thù nào thực sự tấn công. Hãy để tôi dùng gậy thay thế."
Người chỉ huy không nói gì.
"Thưa ngài, làm ơn," cậu bé cầu xin anh ta.
Người chỉ huy đưa tay ra và nắm lấy áo sơ mi của anh ta. "Anh thấy cái này chứ? Đây là đồng phục. Một khi anh mặc đồng phục này, anh là một người lính. Tại sao anh lại mang theo súng trường? Nó là một phần của anh."
Lời nói này có tác động sâu sắc đến cậu bé. Sau sáu giờ, ngay cả những chàng trai khỏe nhất trong trại cũng muốn ném súng trường của họ xuống. Nhưng cậu bé này đột nhiên không có vấn đề gì. Anh ta đơn giản là không thể đặt nó xuống. Nó đã trở thành một phần của anh ta!
Bất cứ khi nào đau đớn ập đến trong cuộc sống, bạn có xu hướng tự hỏi: Tại sao lại là tôi? Ngay cả mẹ chồng tôi cũng không bị như vậy! Trong tất cả mọi người trên thế giới, tại sao lại là tôi?
Nhưng một khi bạn chấp nhận một điều gì đó, nó sẽ trở thành một phần của bạn. Ngay cả trong khoảnh khắc, nếu bạn chấp nhận một cái gì đó như một phần của bạn, bạn đạt được một cảm giác hài hòa sâu sắc. Bạn hòa hợp với cuộc sống. Nếu sự chấp nhận của bạn là toàn bộ, bạn có thể trải nghiệm toàn bộ sự tồn tại như một phần của chính mình.
Liệu sự tồn tại có thực sự trở thành một phần của bạn không?
Bây giờ, điều đó có vẻ như là không thể về mặt logic. Nó là không thể về mặt logic, nhưng đó là sự thật.
Khi bạn là một phần của sự tồn tại, sự tồn tại cũng là một phần của bạn. Giống như một giọt nước là một phần của đại dương, đại dương cũng là một phần của giọt nước. Điều này là do thời gian và không gian không phải là tuyệt đối; chúng cũng có thể được kéo dài và co lại. Yoga luôn nói rằng bạn có thể gói gọn toàn bộ sự sáng tạo vào một hạt cải! Vật lý hiện đại xác nhận rằng thời gian và không gian không phải là những gì chúng ta từng nghĩ. Vì vậy, một khi bạn vượt qua những giới hạn của logic của mình, bạn cũng sẽ vượt qua những giới hạn của thời gian và không gian. Nếu bạn trở nên chấp nhận tuyệt đối, thì mọi thứ - quá khứ, hiện tại, tương lai - đều ở đây và bây giờ.
Đây có phải là một loại ma thuật nào đó không?
Không, đây là thực tế, điều kỳ diệu ngoạn mục nhất của tạo hóa.
Chấp nhận khoảnh khắc này không phải là một công thức hay một khái niệm. Nó chính là nền tảng của sự sáng tạo. Chính trong khoảnh khắc này mà sự sáng tạo đang diễn ra. Tất cả những gì bạn cần làm là chấp nhận khoảnh khắc này một cách trọn vẹn. Một phản ứng không bị ức chế đối với nó, với tất cả những gì bạn đang có trong suy nghĩ, cảm xúc và chính cuộc sống mà bạn đang có, sẽ đưa bạn đến một thực tại may mắn - chính nguồn gốc của sự sáng tạo.
Một khi bạn đã đến hành tinh này với tư cách là một con người, nếu bạn không trải nghiệm được tính phổ quát của mình - khả năng đáng kinh ngạc tiềm ẩn trong khoảnh khắc này - thì hình hài con người của bạn đã bị lãng phí. Để chỉ ăn, ngủ, sinh sản và chết, bạn không cần đến cơ thể, tâm trí và nhận thức tinh vi mà bạn được ban tặng. Nếu món quà to lớn này không được khám phá, đó là một sự xấu hổ khủng khiếp.
Sự Phức Tạp Của Điều Kiện
Điều gì ngăn cản con người khám phá tiềm năng biến đổi sâu sắc của khoảnh khắc hiện tại?
Câu trả lời đơn giản là: một tâm trí lang thang.
Tâm trí con người là một cơ chế phức tạp vô hạn. Nếu bạn tìm cách giải phóng bản thân khỏi nghiệp (karma), điều quan trọng là phải hiểu một chút về cách hoạt động của cơ chế phức tạp này. Cỗ máy phức tạp này là cần thiết cho sự tồn tại vật chất của chúng ta. Tuy nhiên, nó thường có thể trở thành rào cản cho khát khao tự do của chúng ta.
Như chúng ta đã thấy, bạn có thể thảo luận về tự do một cách vô tận, nhưng không có thứ gọi là tự do khi chính cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và nhận thức cuộc sống bị điều kiện bởi kinh nghiệm quá khứ của bạn. Từ ngày bạn sinh ra, cha mẹ, gia đình, văn hóa, tôn giáo, giáo dục, bối cảnh xã hội của bạn đã tác động đến bạn, quyết định bạn là ai ngay bây giờ. Vì vậy, tâm trí của bạn bị điều kiện rất sâu sắc bởi quá khứ của bạn.
Điều kiện này là những gì chúng ta gọi là nghiệp (karma). Toàn bộ khối lượng hành động trong quá khứ của bạn, được thực hiện một cách có ý thức hoặc vô thức, đã định hình con người bạn ngày hôm nay. Điều này có một cái kìm kẹp bạn đến nỗi không có câu hỏi về ý chí tự do. Chính cách bạn nhìn thế giới được quyết định bởi lăng kính nghiệp của bạn. Chúng ta hãy nhìn vào cơ chế tinh thần tạo ra nghiệp của bạn.
Đức Phật Gautama, một nhà khoa học vĩ đại về tâm trí con người, nói về bốn khía cạnh của tâm trí: vinyana (nhận thức), sanya (nhận biết), vedana (cảm giác) và sankhara (phản ứng).
Bây giờ, giả sử có một âm thanh đến tai bạn. Nó đi vào khía cạnh đầu tiên của tâm trí bạn. Vinyana nhận thức rằng đây là một âm thanh, không phải là mùi, vị hoặc cảnh. Sanya nhận ra âm thanh: đó là một người đang nói, một con chim đang hót, động cơ ô tô đang khởi động, v.v. Làm thế nào nó nhận ra nó? Mọi âm thanh bạn từng nghe đều được ghi lại, vì vậy một thư viện âm thanh khổng lồ tồn tại bên trong bạn. Nếu không có ấn tượng trong quá khứ, không có khả năng nhận ra. Ví dụ, nếu bạn nghe thấy tiếng chim gõ kiến lần đầu tiên, tâm trí bạn sẽ bối rối. Nhưng mười ngày sau, nếu bạn nghe lại, sanya sẽ nhận ra nó ngay lập tức.
Nếu có một số thanh niên nhà bên chơi nhạc heavy metal, bạn có thể sẽ rất phấn khích, nhưng ông của bạn có thể bị suy nhược thần kinh! Cùng một âm thanh tạo ra cảm giác dễ chịu ở người này và khiến người khác phát điên. Giờ đây, nếu bạn nhận ra âm thanh, vedana sẽ hoạt động và tạo ra một cảm giác. Nếu bạn nhận ra đây là âm nhạc, những cảm giác dễ chịu sẽ xảy ra; nếu bạn nhận ra đây là tiếng ồn, những cảm giác khó chịu sẽ xảy ra. Không phải bản thân âm thanh, mà là cách nó được in sâu vào bạn khiến bạn nhận ra nó là dễ chịu hay khó chịu. Vì vậy, cách bạn trải nghiệm cuộc sống - cho dù bạn thấy nó ngọt ngào hay chua chát, đẹp hay xấu, dễ chịu hay khó chịu - là trách nhiệm của bạn, vì khả năng phản ứng của bạn là yếu tố quyết định bản chất trải nghiệm của bạn.
Bạn là một sinh vật cảm giác. Toàn bộ trải nghiệm cuộc sống của bạn là một cảm giác nhất định. Nếu bạn không cảm thấy một cảm giác nhất định, bạn thậm chí không nhận thức được rằng bộ phận đó của cơ thể bạn tồn tại. Khi chân bạn bị tê trong giây lát, bạn thậm chí không chắc nó có tồn tại hay không. Vedana nhắc nhở bạn rằng bạn tồn tại bằng cách cho bạn trải nghiệm cảm giác. Cách bạn nhận biết thông tin giác quan là cách bạn trải nghiệm cuộc sống. Vinyana, sanya và vedana - nhận thức, công nhận và cảm giác là tự động và diễn ra trong tích tắc.
Tuy nhiên, phần thứ tư của tâm trí liên quan đến phản ứng và hoàn toàn nằm trong sự kiểm soát có ý thức của bạn. Nếu một cảm giác dễ chịu nảy sinh và bạn nói rằng bạn yêu thích nó, sankara của bạn ngay lập tức nói "Ồ, anh ấy yêu nó. Hãy cất nó vào túi tình yêu." Bây giờ nó được lưu trữ trong túi tình yêu của bạn mãi mãi. Nếu một cảm giác khó chịu nảy sinh và bạn cảm thấy mạnh mẽ "Tôi ghét nó", sankara ngay lập tức nói "Anh ấy ghét nó. Hãy cất nó vào túi ghét." Sau đó nó được lưu trữ trong túi ghét mãi mãi. Nếu bạn thấy mình dao động giữa khao khát và ác cảm, yêu và ghét, nghiệp chướng của bạn đang phát triển với tốc độ nhanh chóng; sự ràng buộc của bạn đang gia tăng. Nếu bạn có những thứ thích và không thích mạnh mẽ, thì sự đau khổ của bạn cũng dữ dội hơn.
Nhưng một kịch bản khác cũng có thể xảy ra. Nếu một cảm giác phát sinh, bạn có quyền lựa chọn có phản ứng hay không. Một khi bạn có thể thực hiện sự lựa chọn này, bạn chỉ đơn giản là trải nghiệm cảm giác đó là gì. Nếu bạn tạo ra một phản ứng mạnh mẽ, bạn sẽ làm sai lệch trải nghiệm. Nhưng nếu bạn vẫn bình thản, nghiệp chướng gắn liền với loại cảm giác đó sẽ bắt đầu sụp đổ trong bạn. Với sự bình thản, toàn bộ cấu trúc nghiệp của bạn bắt đầu sụp đổ. Tất cả những gì cần có là sẵn sàng trải nghiệm mọi thứ như nó vốn có. Bạn không né tránh trải nghiệm hay theo đuổi nó. Bạn chỉ đơn giản là cởi mở để tận hưởng những hương vị khác nhau của cuộc sống mà không tìm kiếm cái này và trốn tránh cái kia.
Chẳng phải toàn bộ mục đích của cuộc sống trên hành tinh này là để trải nghiệm càng nhiều càng tốt trước khi chết sao?
Vì vậy, hãy bắt đầu với nhận thức sâu sắc này: khoảnh khắc này là không thể tránh khỏi. Nói cách khác, người ta có thể nói, hãy để sự thật đơn giản này thấm vào bạn: khả năng phản ứng của tôi là vô hạn.
Nếu bạn nhận thức được sự thật này, bạn sẽ thấy rằng rất nhiều điều dường như đang hạn chế bạn ngay bây giờ sẽ biến mất chỉ trong 24 giờ! Chánh niệm chỉ trong ba phút sẽ cho phép bạn thấy sự khác biệt ngay lập tức. Một khi bạn có thể duy trì sự tỉnh thức này một cách đều đặn, bạn sẽ thấy một thời gian đến khi không có sự khác biệt giữa bạn và một vị Phật.
Khi sự chấp nhận của bạn sâu sắc hơn, bạn cũng chuyển sang mức độ tự do cao hơn và cao hơn. Chấp nhận là tự do khỏi trò chơi đổ lỗi, tự do khỏi sự kịch tính của việc "khác biệt", tự do khỏi điệu nhảy của nhị nguyên. Chỉ có bạn trong khoảnh khắc này và không ai khác. Vậy thì bạn có thể đổ lỗi cho ai?
Nhưng khi bạn tiếp tục chống cự, bạn đang tạo ra những ràng buộc sâu sắc hơn. Thấy rằng khả năng phản hồi của bạn là vô hạn là vô cùng quan trọng, bởi vì khả năng này vượt xa mức độ hiểu biết và nhận thức hiện tại của bạn.
Bây giờ, khi mọi người nghe nói rằng họ có khả năng phản ứng ngay cả với những sự kiện đã xảy ra trước khi họ được sinh ra, họ đã bác bỏ điều này là vô nghĩa: "Tôi chịu trách nhiệm về những điều đã xảy ra trước khi tôi sinh ra? Thật là thái quá! Điều này vượt qua giới hạn của logic!"
Nhưng hãy để chúng tôi nhìn nó theo một cách khác.
Giả sử ông tôi đã cho ông của bạn vay 25 triệu đô la. Hôm nay, tôi đọc cuốn nhật ký cũ của ông tôi và thấy rằng ông ấy đã ghi rõ giao dịch này vào một ngày cụ thể. Ông tôi đã qua đời ba ngày sau khi khoản vay này được thực hiện, và vì vậy số tiền đó không bao giờ được hoàn trả.
Tôi có bằng chứng về giao dịch. Vì vậy, tôi đến gặp bạn và nói "Ông tôi đã cho ông của bạn vay số tiền này trước khi chúng ta hoặc cha của chúng ta được sinh ra. Tôi có bằng chứng. Vì chúng ta là bạn, tôi sẽ miễn lãi. Nhưng xin hãy trả lại số tiền gốc."
Bạn sẽ nói gì với điều đó?
Rõ ràng, bạn sẽ nói "Hoàn toàn vô nghĩa! Tại sao tôi phải chịu trách nhiệm về những gì đã xảy ra trước khi tôi sinh ra? Hãy đi hỏi ông tôi về điều đó!"
Nhưng hãy để chúng tôi nói rằng các bảng được đảo ngược. Tôi đang tận hưởng tài sản của mình, nhưng sáng nay bạn đã tìm thấy một số giấy tờ cũ nói rõ rằng tài sản này thuộc về ông của bạn. Bạn sẽ làm gì? Bạn sẽ hành động như thế nào? Bạn sẽ ngay lập tức liên hệ với luật sư của mình, phải không?
Nếu ông của bạn tạo ra của cải hoặc sở hữu tài sản trước khi bạn được sinh ra, bạn chắc chắn sẽ chịu trách nhiệm về nó. Nhưng nếu ông ấy đã vay một khoản nợ, tất nhiên bạn không chịu trách nhiệm!
Đây là một trò chơi xã hội cổ xưa: mặt sấp, tôi thắng; mặt ngửa, bạn thua.
Thực tế là, trách nhiệm của bạn - cho dù bạn có thích hay không, biết hay không - vượt xa mức độ hiểu biết hiện tại của bạn. Nếu bạn chấp nhận sự thật này, cuộc sống của bạn tự nhiên sẽ có được sự an nhiên và hài hòa nhất định. Bạn càng bắt đầu thấy rằng bạn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình, bạn càng tiến gần hơn đến sự giải thoát của mình. Nếu bạn cố gắng đổ lỗi cho ai đó, bạn sẽ bắt đầu đi đến sự vướng mắc của mình.
Giả sử bạn đang đi trên đường và một người qua đường giẫm lên chân bạn và làm gãy nó. Bạn rất đau và bạn cho rằng người qua đường đó phải chịu trách nhiệm. Khi bạn cho rằng ai đó phải chịu trách nhiệm về nỗi đau của bạn, bạn có xu hướng muốn điều tương tự xảy ra với họ. Mặt khác, nếu bạn có thể nghĩ "Những gì đã xảy ra là không may, nhưng nếu chân tôi bị gãy, đó là nghiệp của tôi", bạn sẽ hành động có trách nhiệm, thay vì lãng phí thời gian và năng lượng phàn nàn, nguyền rủa số phận hoặc lên kế hoạch trả thù.
Cách nào là cách tồn tại thông minh hơn?
Đừng nhầm lẫn khi nghĩ rằng nghiệp là định mệnh. Thừa nhận nghiệp có nghĩa là bạn thấy rằng cuộc sống của bạn là do bạn tạo ra 100%. Nếu bạn thấy điều này, bạn sẽ tạo ra cuộc sống của mình theo cách bạn muốn, thay vì ngồi xung quanh cảm thấy bất lực, nguyền rủa gen của cha mẹ hoặc hoàn cảnh hiện tại của bạn. Nhìn cuộc sống của bạn như do chính bạn tạo ra, thay vì như một hiện tượng tình cờ - đây là cơ sở của nghiệp. Đây là một cuộc sống được trao quyền sẽ tự nhiên hướng tới sự giải thoát.
SADHANA
Hầu hết con người không nhận ra sức mạnh sáng tạo to lớn mà họ được ban tặng. Điều này là do hầu hết các sáng tạo của họ được quyết định bởi sự ép buộc, không phải bởi sự tự do của họ. Bất cứ thứ gì được tạo ra bởi sự giới hạn sẽ bị giới hạn. Nhưng nếu bạn thấy khả năng phản ứng của mình là vô hạn, sức mạnh sáng tạo sẽ được nâng cao hơn.
Đây là điều bạn có thể thử cho chính mình. Nếu bạn hoàn toàn từ bỏ hình ảnh bản thân, bạn sẽ thấy mình ở trong trạng thái tự do tuyệt vời. Bây giờ bạn có sức mạnh để sống mà không cần bất kỳ hình ảnh bản thân nào. Bạn cũng có sức mạnh để thay đổi hoàn toàn hình ảnh của mình. Về cơ bản, bạn có thể chọn một hình ảnh và bỏ nó theo ý muốn. Dù bằng cách nào, không có gì sẽ dính vào bạn.
Tôi sẽ không nói với bạn rằng bạn nên như thế nào. Nhưng hãy dừng lại ngay bây giờ và tạo ra chính mình một lần nữa trong tâm trí của bạn. Bắt đầu với cấu trúc xương. Chậm rãi, chuyển sang da thịt và máu.
Nhắm mắt lại và hình dung bạn muốn người khác trải nghiệm bạn như thế nào. Bạn muốn bản chất cơ bản của suy nghĩ và cảm xúc của bạn như thế nào? Bạn muốn có tác động gì đến thế giới?
Tạo ra một con người hoàn toàn mới.
Sau đó, hãy xem liệu hình ảnh mới này có gần với quan niệm của bạn về thần thánh hơn hình ảnh cũ không. Nó có thực sự tốt hơn hình ảnh trước đó không? Kiểm tra nó một cách chi tiết. Hình ảnh mới này có năng lực hơn, nhân văn hơn, yêu thương hơn, hạnh phúc hơn không?
Hình dung hình ảnh mới này một cách mạnh mẽ nhất có thể. Làm cho nó trở nên sống động bên trong bạn. Nếu suy nghĩ của bạn đủ mạnh, nếu khả năng hình dung của bạn đủ mạnh, nó thậm chí có thể phá vỡ xiềng xích của nghiệp chướng.
Đây là cơ hội để vượt qua mọi giới hạn về suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn. Đây là cơ hội để bạn tự tạo ra một cách có ý thức để trở thành tạo vật mà bạn muốn trở thành.
Tạo Khoảng Cách với Cấu Trúc Nghiệp
Mục đích chính của thiền định là tạo ra một khoảng cách nhất định giữa bạn và cơ thể vật lý, tinh thần và năng lượng của bạn. Thể xác tinh thần của bạn là một đơn vị sản xuất nghiệp chính. Nếu bạn thấy rằng tâm trí của bạn là nguồn gốc chính của nghiệp, bạn đang đi đúng hướng. Một khi có một khoảng cách giữa bạn và tâm trí, có một khoảng cách với quá khứ. Bây giờ tất cả những ký ức đó đều có sẵn khi bạn cần chúng, nhưng chúng không còn khả năng điều khiển bạn nữa.
Mục đích là một ngày nào đó tạo ra một tình huống bên trong bạn, trong đó bạn có trải nghiệm sống rằng "Tôi không phải là sự tích lũy của tâm trí mình". Bây giờ nghiệp của bạn không còn quyền lực đối với bạn. Đây là bước đầu tiên hướng tới tự do.
Có một xu hướng ngày càng tăng là cố gắng hồi quy tiền kiếp với hy vọng nhìn vào cấu trúc nghiệp của một người. Điều này là hoàn toàn không cần thiết nếu một người đang trên con đường tâm linh. Việc sàng lọc nội dung tâm trí của bạn là một bài tập vô tận và vô nghĩa. Người tìm kiếm tâm linh không muốn loại bỏ nghiệp một cách có chọn lọc. Mục đích là loại bỏ hoàn toàn gói hàng.
Một khi có một không gian rõ ràng giữa bạn và tâm trí của bạn, nghiệp của bạn sẽ trống rỗng rất nhanh. Bây giờ bạn đã ngừng tạo ra kho mới, điều này giúp ích rất nhiều. Kho cũ sẽ chảy ra rất nhanh theo thời gian.
Bây giờ bạn có thể thấy "Tâm trí của tôi thuộc về tôi, nhưng tôi không phải là tâm trí của tôi." Nó giống như lái một chiếc ô tô. Động cơ phản ứng với mọi thứ bạn định làm, nhưng nó không phải là bạn. Khi bạn tham gia sâu vào chiếc xe của mình, bạn có thể coi nó như một phần mở rộng của chính mình. Nhiều người làm vậy! Nhưng khi bạn có thể tạo khoảng cách với tâm trí của mình, khả năng khiến nó làm những gì bạn muốn nó làm sẽ tăng lên. Một khi bạn có thể tách mình ra theo cách này, bạn không phải lo lắng về nghiệp nữa.
Cơ sở của nghiệp rất đơn giản: bạn là nguồn gốc của tất cả hành lý của bạn. Khi bạn nhận thức rõ điều này, phẩm chất thiết yếu của bạn sẽ thay đổi. Nếu bạn coi người khác là nguồn gốc, bạn sẽ luôn bị phân tâm, mất phương hướng, cay đắng, thất vọng, kích động và tức giận. Khi bạn thấy mình là nguồn gốc, bạn sẽ tập trung. Năng lượng của bạn bây giờ tập trung vào bên trong bạn. Bạn không còn thực hiện các nghi lễ đổ lỗi và giận dữ trong đầu mình. Bạn không còn bị ràng buộc với môi trường bên ngoài hoặc tâm trí của bạn nữa.
Một khi bạn hiểu nghiệp là trách nhiệm của bạn, bạn sẽ được tự do. Một khi bạn tạo khoảng cách với tâm trí của mình, bạn cũng được tự do. Cả hai cách tiếp cận đều hiệu quả.
Nhận Trách Nhiệm
Nó đã xảy ra.
Vào một ngày nọ, Shankaran Pillai đến quán bar. Ông ngồi xuống quầy bar. “Xem này, tôi cần một ly rượu, nhưng tôi không có tiền ngay bây giờ,” ông nói với người pha chế.
“Xin mời đi ra,” người pha chế ngay lập tức trả lời. “Chúng tôi không tiếp những người như vậy ở đây.”
Shankaran Pillai không hề nao núng. “Chờ một chút. Tôi có thể cho anh xem cái này. Nếu anh ấn tượng với nó, anh cho tôi một ly rượu miễn phí. Nếu anh không ấn tượng, tôi hứa sẽ đi ngay mà không nói một lời.”
Sau đó, Shankaran Pillai lấy một con cóc từ túi của mình ra. Ông đặt nó lên quầy.
Người pha chế hỏi, buồn chán, “Anh định nói với tôi rằng nếu tôi hôn nó, nó sẽ biến thành công chúa à?”
“Không, không,” Shankaran Pillai đảm bảo. “Chỉ chờ xem.” Và ông lấy một con chuột hamster từ một túi khác. “Con chuột này,” ông thông báo, “có thể đọc thuộc lòng các chương trong Kinh Thánh cho anh.”
“Ha!” người pha chế cười nhạo. “Đừng nói nhảm nữa.”
“Chỉ cần nghe,” Shankaran Pillai nói.
Và con chuột hamster ngay lập tức đọc thuộc lòng Galatians 5.
“Chà, thật là tuyệt vời!” người pha chế kêu lên và rót cho Shankaran Pillai một ly rượu.
Shankaran Pillai nhận ly rượu và bỏ con chuột hamster vào túi. “Anh biết không, tôi chưa bao giờ chỉ uống một ly rượu,” ông nói. “Tôi có thể khiến con cóc này đọc thuộc lòng Kinh Thánh cho anh. Hãy yêu cầu bất kỳ chương nào.”
“Genesis 3 thì sao?” người pha chế ngạc nhiên hỏi. Con cóc liền đọc thuộc lòng ngay lập tức.
Người pha chế kinh ngạc. Anh ta rót cho Shankaran Pillai thêm một ly rượu nữa.
Shankaran Pillai uống hết ly rượu và thông báo, “Bây giờ con cóc này đang được bán.”
Mọi người trong quán bar ngay lập tức bắt đầu đấu giá. Cuộc đấu giá diễn ra sôi nổi và ác liệt. Con cóc cuối cùng được bán với giá hai trăm đô la.
Khi Shankaran Pillai chuẩn bị giao con cóc cho người trả giá cao nhất, người pha chế tóm lấy cổ áo ông và kéo ông qua quầy. “Đồ ngốc! Anh đã bị lừa. Anh vừa bán một con cóc nói chuyện với giá hai trăm đô la! Tôi có thể cho anh một triệu nếu anh sẵn sàng chia đôi.”
Shankaran Pillai bình tĩnh nói, “Không, không, không vấn đề gì. Những gì họ không biết là con chuột hamster đang ở trong túi tôi.”
Trạng thái phi lý này thực sự là cách mà nhiều người đang sống cuộc sống của họ. Họ chọn cách khoán trắng trách nhiệm mọi lúc cho "con chuột hamster" của mình.
Phần lớn thời gian, mọi người đổ lỗi cho nghiệp chướng (karma) cũ của họ. Điều bi thảm là trong quá trình đó, họ bỏ lỡ tiềm năng to lớn của khoảnh khắc hiện tại. Họ đánh đổi sức mạnh biến đổi của hiện tại bằng cách đảm bảo tương lai là sự lặp lại quá khứ của họ.
Nghiệp chướng cũ của bạn không phải là vấn đề. Vấn đề là nghiệp chướng hiện tại của bạn đang tìm kiếm một lối thoát. Nó muốn đổ lỗi cho người khác. Nó muốn đi đến quá khứ, hoặc tương lai, và trốn tránh hiện tại. Và vì vậy, vòng luẩn quẩn cũ của sự đổ lỗi và thụ động tự duy trì chính nó. Hãy dừng lại và nhìn xem: bạn có thể nhận ra mình đang làm điều đó ngay bây giờ.
Đúng vậy, nghiệp chướng cũ của bạn tạo ra những khuynh hướng nhất định ảnh hưởng đến bạn. Tuy nhiên, mỗi con người đều có đủ nhận thức để vượt qua những khuynh hướng này. Không một ai cần phải bị nô lệ bởi bản thiết kế di truyền của họ. Mỗi chúng ta đều có một sự lựa chọn: lựa chọn vượt lên trên di sản nghiệp chướng của chúng ta hoặc bị nó kiểm soát.
Bạn có bao giờ nghe thấy mọi người nói điều gì đó giống như con chuột hamster nói tiếng bụng không? "Tôi thực sự muốn kiểm soát cơn giận của mình, nhưng bạn biết đấy: đó là do gen của cha tôi..." Hoặc "Tôi ước mình có thể bắt đầu dọn dẹp đường phố của mình, nhưng tôi sống trong một khu phố quá thờ ơ." Với mỗi câu nói kiểu này, bạn không chỉ đưa ra những phán quyết về quá khứ của mình; bạn đang gạch bỏ tương lai của mình trước khi bạn sống nó.
Bất kể nghiệp chướng quá khứ, nếu bạn xử lý đúng thời điểm hiện tại của mình, mọi thứ có thể thay đổi một cách cơ bản. Đây là vẻ đẹp của con người. Không quan trọng bạn đang mang theo loại hành lý nào, nếu bạn sẵn sàng hoàn toàn tỉnh thức, quá khứ sẽ không có tác động đến bạn. Tôi đã thấy điều này ở vô số người. Chỉ với một chút hiểu biết tốt hơn về cơ chế của tâm trí, ngay cả khi không có bất kỳ sự khổ luyện nghiêm túc nào, họ thấy mình vui vẻ hơn bao giờ hết. Không biết tại sao, họ thấy mình bước đi với một sự tươi mới, hát trong khi tắm, hoặc huýt sáo trong ngày. Trong chương trình Kỹ thuật Nội tâm mà tôi thực hiện, ngay cả trước khi chúng tôi hướng dẫn mọi người vào một hành động năng lượng được gọi là kriya, chỉ cần nghe về hoạt động của tâm trí đã giải phóng họ theo nhiều cách.
Những gì bạn gọi là nghiệp chướng - những túi chứa khuynh hướng và thiên hướng mà bạn mang theo - chỉ tồn tại trong ký ức và trí tưởng tượng của bạn. Vì vậy, nếu bạn sống trong khoảnh khắc này một cách sâu sắc, trọn vẹn và hoàn toàn, bạn đã buông bỏ gánh nặng nghiệp chướng của mình.
Đã đến lúc buông bỏ quá khứ. Hãy sống một cách tỉnh thức, và bạn sẽ thấy rằng khoảnh khắc này không thể bị phân mảnh thành quá khứ và tương lai, thành hiện tại và lúc đó. Tất cả những gì đã từng tồn tại trong sự sáng tạo này chỉ có trong khoảnh khắc này, và tất cả những gì sẽ tồn tại cũng chỉ có trong khoảnh khắc này.
Hiện tại là địa chỉ duy nhất của bạn. Ở đây và bây giờ là nơi ở duy nhất của bạn.