Những Bài Tập Yoga của Patanjali, một trong những tài liệu sâu sắc nhất về khoa học yoga, bắt đầu bằng một dòng kỳ lạ: "...Và bây giờ, yoga."
Một tài liệu vĩ đại về cuộc sống chỉ bắt đầu bằng một nửa câu! Tại sao vậy?
Điều này là bởi vì bạn chỉ đến với yoga khi bạn nhận ra rằng khát khao cơ bản của bạn là vô hạn, và tuyệt đối không có gì khác có thể làm bạn thỏa mãn. Mọi con người đều sống trong một trạng thái thiếu thốn vĩnh viễn. Bất kể bạn là ai hay đã đạt được những gì, bạn vẫn muốn có nhiều hơn một chút so với những gì bạn đang có ngay bây giờ. Đó là khát khao con người. Nhưng khát khao cơ bản trong mọi con người là muốn được mở rộng vô hạn.
Hầu hết mọi người đều không nhận thức được bản chất của khát khao của họ. Khi khát khao của họ được thể hiện vô thức, chúng ta gọi đó là tham lam, chinh phục, tham vọng. Khi khát khao của họ được thể hiện có ý thức, chúng ta gọi đó là yoga.
Nếu bạn vẫn tin rằng mọi thứ sẽ ổn thỏa chỉ cần bạn tìm được một bạn gái hoặc bạn trai mới, được tăng lương, mua một ngôi nhà hoặc chiếc xe mới, thì đây chưa phải là lúc để bắt đầu yoga. Một khi bạn đã thử tất cả những điều đó và nhiều hơn nữa, và hiểu rõ rằng không có gì đủ đáp ứng bạn - thì bạn đã sẵn sàng.
Vậy bây giờ, yoga.
Yoga chính xác là gì?
Nếu bạn nhắm mắt lại và tưởng tượng ra một hình ảnh, có lẽ đó sẽ là những cơ thể bị vặn xoắn vào những tư thế không thể. Biến dạng xương, nút gân cơ, nghiến răng - đối với nhiều người, đó chính là yoga!
Xu hướng này ngày nay đang thay đổi ở một mức độ nào đó, và nhiều phòng tập yoga cũng truyền dạy các kỹ thuật thở và quá trình thiền định. Vì vậy, đối với một số người, hình ảnh của yoga có thể là những gương mặt mỉm cười thanh thản và cơ thể hoàn hảo ngồi xếp bằng tư thế bán già dễ dàng.
Nhưng tất cả những điều đó không phải là những gì chúng ta muốn nói khi đề cập đến khoa học yoga.
Yoga không phải là một thực hành. Nó không phải là một bài tập. Nó không phải là một kỹ thuật. Những hình ảnh trong ý thức phổ biến chỉ ra một hình thức yoga đã được cô đọng, nay đã lan truyền khắp thế giới. Đây là một sự xuyên tạc của một khoa học vĩ đại và sâu sắc phi thường đã khởi nguồn từ lục địa Ấn Độ.
Khoa học yoga, đơn giản là khoa học để thăng bằng hoàn toàn, hài hòa tuyệt đối, đồng bộ hoàn toàn với vũ trụ.
Những dao động bên ngoài có tác động lên mỗi người chúng ta. Nhưng yoga là khoa học tạo ra những tình huống nội tâm chính xác theo cách bạn muốn. Khi bạn điều chỉnh bản thân đến mức độ mà mọi thứ trong con người bạn hoạt động một cách tuyệt vời, tự nhiên những khả năng tốt nhất của bạn sẽ tuôn trào.
Chắc hẳn bạn đã nhận thấy rằng khi bạn hạnh phúc, bạn luôn hoạt động tốt hơn. Bạn dường như có một nguồn năng lượng vô tận. Bạn có thể tiếp tục làm việc mà không cần ăn hay ngủ. Chỉ một chút hạnh phúc cũng giải thoát bạn khỏi những giới hạn bình thường về năng lượng và khả năng của mình.
Khi cơ thể và tâm trí bạn ở trạng thái thư giãn, bạn cũng thoát khỏi nhiều đau ốm phiền phức. Giả sử bạn ngồi tại văn phòng với một cơn đau đầu. Đau đầu không phải là một bệnh lớn. Nhưng chỉ cơn đau nhói đó cũng có thể cướp đi rất nhiều khả năng làm việc và sự nhiệt tình của bạn đối với công việc - và có lẽ là cả cuộc sống nữa. Một cơn đau đầu đơn giản có thể biến điều quý giá nhất đối với bạn trở thành nguồn gây khó chịu hoặc thậm chí là khổ đau. (Điều này cũng hoạt động ngược lại. Khi những người thân yêu của bạn bực tức với bạn, họ chắc chắn sẽ giả vờ đau đầu!) Nhưng với việc thực hành yoga, cơ thể và tâm trí bạn có thể được duy trì ở mức cao nhất về khả năng và hiệu quả.
Và tuy nhiên, yoga không chỉ đơn thuần là một công cụ tự trợ giúp để có hiệu quả tâm lý và thể chất cao hơn - và thoát khỏi chứng đau đầu. Nó bao gồm tất cả những điều đó và nhiều hơn nữa.
Khoa học hiện đại cho chúng ta biết rằng toàn bộ hiện hữu chỉ là năng lượng biểu hiện dưới những hình thức và cách thức khác nhau. Điều này có nghĩa là cùng một năng lượng có thể ngồi đây như một tảng đá, nằm đó như bùn, đứng lên như một cây cối, có thể chạy như một con chó - hoặc ngồi đây đọc cuốn sách này, như bạn. Vì vậy, về cơ bản bạn chỉ là một mẩu năng lượng nhỏ bé thuộc về hệ thống năng lượng lớn hơn của vũ trụ. Vũ trụ chỉ là một tổ chức khổng lồ. Cuộc sống của bạn không tách rời khỏi nó. Bạn không thể sống mà không có thế giới bởi vì có một giao lưu rất sâu sắc từng khoảnh khắc giữa hai bạn.
Mặc dù mọi thứ trong vũ trụ đều là cùng một năng lượng, nhưng nó hoạt động ở những mức độ khả năng khác nhau trong các hình thức khác nhau. Cùng một năng lượng hoạt động trong một cây để tạo ra hoa hồng; trong một cây khác tạo ra hoa nhài. Với cùng một nguyên liệu mà con người đã làm ra đồ gốm chúng ta hiện làm máy tính, xe hơi và thậm chí tàu vũ trụ! Đó là cùng một nguyên liệu; chúng ta chỉ bắt đầu sử dụng nó cho những khả năng cao hơn. Về cơ bản, quá trình tiến hóa tự nhiên cũng là một hiện tượng tương tự: từ cùng một nguyên liệu của hành tinh này, một hành trình phi thường đã được thực hiện, từ một sinh vật đơn bào đến con người!
Cũng giống như vậy với năng lượng nội tâm của chúng ta. Yoga là công nghệ nâng cấp, kích hoạt và tinh luyện những năng lượng nội tâm này cho những khả năng cao nhất. Đột nhiên, khả năng của bạn đạt đến một mức độ xuất sắc mà bạn chưa bao giờ tưởng tượng được. Một cuộc sống tình cờ và giới hạn trở nên gần như phi thường.
Nhưng yoga còn thực hiện một chức năng sâu sắc hơn ngoài việc đảm bảo lợi ích ở cấp độ thân thể, tâm trí và năng lượng. Từ "yoga" có nghĩa đen là "liên kết". Khi bạn ở trong yoga, điều đó có nghĩa là trong trải nghiệm của bạn, mọi thứ trở nên một. Đây là tinh hoa của khoa học này. Đây cũng là mục đích sâu sắc nhất của nó.
Sự liên kết này là gì? Cái gì liên kết với cái gì?
Ngay bây giờ, bạn ý thức về một người gọi là "tôi" và một người gọi là "người khác". Cái "tôi" và "người khác" này có thể mở rộng cho các nhóm người, cộng đồng và quốc gia, nhưng về cơ bản "tôi" và "người khác" là cơ sở của xung đột trong vũ trụ. Toàn bộ ý nghĩa của yoga là đưa bạn đến một trải nghiệm mà ở đó, nếu bạn ngồi đây, không có cái gọi là "bạn" và "tôi". Tất cả đều là tôi - hoặc tất cả đều là bạn! Bất kỳ quá trình nào giúp bạn đạt được sự liên kết này đều là yoga.
Làm thế nào để đạt được sự liên kết này?
Có nhiều cách. Nhưng hãy bắt đầu từ đầu - với những ý tưởng của chúng ta về điều gì cấu thành một cá thể. Nếu tôi bắt đầu nói với bạn những điều bạn chưa biết, bạn sẽ có lựa chọn: tin hay không tin tôi. Dù theo cách nào, bạn cũng chỉ đang cụ thể hóa những giả định của mình, dù tích cực hay tiêu cực. Điều này chỉ đưa bạn đến những trạng thái tưởng tượng viển vông. Nhưng toàn bộ quá trình của yoga là đưa bạn, từng bước một, từng giai đoạn một, từ cái đã biết đến cái chưa biết. Đó là một khoa học thực nghiệm 100%. Nó không bắt bạn phải tin vào bất cứ điều gì. Nó khuyến khích bạn thử nghiệm từng bước đi.
Vậy, trước tiên hãy xem xét chính xác bạn hiểu gì bằng từ "bản thân". Ngay bây giờ, theo cách hiểu của bạn, cái "bạn" này được cấu thành bởi cơ thể, tâm trí (bao gồm suy nghĩ và cảm xúc của bạn), và năng lượng của bạn. Có lẽ năng lượng của bạn hiện không có trong trải nghiệm, nhưng bạn biết chúng thông qua suy luận: nếu cơ thể và tâm trí của bạn hoạt động như vậy, phải có một loại năng lượng nào đó tạo sức mạnh cho chúng. Ba thực tại này - cơ thể, tâm trí, năng lượng - là những gì bạn biết. Chúng cũng là những gì bạn có thể làm việc với.
Yoga cho chúng ta biết rằng thực ra chúng ta được cấu thành bởi năm "vỏ bọc" hay lớp, hoặc đơn giản hơn là năm "cơ thể". Cũng giống như có sinh lý học y khoa, yoga cũng có sinh lý học riêng. Nó đưa chúng ta từ mức thô đến mức vi tế nhất của thực tại. Bạn có phải tin vào điều đó không? Không. Nhưng đó là một nơi hữu ích để chúng ta bắt đầu khám phá. Tuy nhiên, lĩnh vực làm việc cơ bản của bạn chỉ là với những thực tại mà bạn đang nhận thức được.
Vỏ bọc hay lớp đầu tiên mà yoga hướng sự chú ý của chúng ta đến là cơ thể vật lý - annamayakosha, hay đúng hơn là "cơ thể thực phẩm". Cái mà bạn gọi là "cơ thể" ngay bây giờ chỉ là một đống tích tụ của thực phẩm. Nó là sản phẩm của tất cả nguồn dinh dưỡng bạn đã tiêu thụ trong nhiều năm qua. Đó là cách nó có được cái tên đó.
Lớp thứ hai là manomayakosha, hay cơ thể tinh thần. Ngày nay, các bác sĩ đang nói rất nhiều về các bệnh tâm lý thể chất. Điều này có nghĩa là những gì xảy ra trong tâm trí ảnh hưởng đến những gì xảy ra trong cơ thể. Bởi vì cái bạn gọi là "tâm trí" không chỉ là bộ não. Nó không ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể con người. Thay vào đó, mỗi tế bào đều có trí thông minh riêng, vì vậy có một cơ thể tinh thần nguyên vẹn, một giải phẫu học nguyên vẹn của tâm trí.
Bất cứ điều gì xảy ra trong cơ thể tinh thần cũng xảy ra trong cơ thể vật lý, và ngược lại, bất cứ điều gì xảy ra trong cơ thể vật lý cũng xảy ra trong cơ thể tinh thần. Mỗi dao động ở cấp độ tâm trí đều có phản ứng hóa học, và mỗi phản ứng hóa học, lại tạo ra một dao động ở cấp độ tâm trí.
Cơ thể vật lý và tinh thần giống như phần cứng và phần mềm của bạn. Phần cứng và phần mềm không thể hoạt động nếu bạn không cắm vào một nguồn điện chất lượng. Vì vậy, lớp thứ ba của bản ngã là pranamayakosha, hay cơ thể năng lượng. Nếu bạn giữ cơ thể năng lượng trong trạng thái cân bằng hoàn hảo, sẽ không có bệnh tật trong cơ thể vật lý hoặc tinh thần của bạn. Ngày nay có bằng chứng khoa học cho thấy tác động của ký ức di truyền lên con người không phải là tuyệt đối. Ngoại trừ những khía cạnh cơ bản của DNA, mọi thứ đều có thể thay đổi, kể cả xu hướng di truyền khả năng mắc bệnh. Các bệnh truyền nhiễm xảy ra do các tác nhân bên ngoài, nhưng các bệnh mãn tính được con người tự tạo ra hàng ngày. Khi cơ thể năng lượng của bạn đầy sức sống và cân bằng đúng cách, các bệnh mãn tính không thể tồn tại trong cơ thể. Tôi có thể giới thiệu với bạn hàng ngàn người đã thoát khỏi các vấn đề thể chất và tâm lý của họ chỉ bằng cách làm một số bài tập yoga đơn giản. Những bài tập này không nhằm mục đích chữa bệnh. Chúng chỉ nhằm mục đích mang lại sự hài hòa và sinh lực nhất định cho cơ thể năng lượng.
Đây là ba chiều kích của bản ngã mà bạn đang nhận thức được ngay bây giờ: vật lý, tinh thần và năng lượng. Về cơ bản chúng đều thuộc tính chất vật lý, mặc dù mỗi chiều kích càng vi tế hơn chiều trước. Nó giống như bóng đèn, điện và ánh sáng - tất cả đều là vật lý. Một thứ bạn có thể cầm trên tay; thứ khác bạn có thể cảm nhận; và thứ thứ ba cần một thụ cảm nhạy cảm như mắt để trải nghiệm. Nhưng về cơ bản chúng đều là vật lý, đó là lý do tại sao bạn có thể trải nghiệm chúng thông qua các giác quan của mình.
Tuy nhiên, còn có một lớp thứ tư gọi là vignanamayakosha, hay cơ thể nguyên tố. Gnana có nghĩa là "tri thức". Vishesh gnana có nghĩa là "tri thức phi thường" - điều vượt ra ngoài nhận thức giác quan. Đây là một trạng thái nhất thời. Nó không vật lý cũng không phi vật lý. Nó giống như một liên kết giữa hai thứ đó. Nó không thuộc cấp độ trải nghiệm hiện tại của bạn, bởi vì trải nghiệm của bạn bị giới hạn bởi năm giác quan không thể nhận biết cái phi vật lý. Những người báo cáo về trải nghiệm hấp hối là những người có thể vô tình trượt vào trạng thái này. Một trải nghiệm như vậy xảy ra khi, vì lý do nào đó, các cơ thể vật lý, tinh thần và năng lượng của con người trở nên suy yếu. Nếu bạn học cách tiếp cận có ý thức với chiều kích này, sẽ có một bước nhảy vọt về khả năng hiểu biết hiện tượng vũ trụ của bạn.
Còn có một lớp vỏ thứ năm, anandamayakosha, hoàn toàn vượt ra ngoài lĩnh vực vật lý. Ananda có nghĩa là "hạnh phúc". Nó không liên quan gì đến các lĩnh vực vật lý của cuộc sống. Một chiều kích vượt ra ngoài lĩnh vực vật lý không thể được mô tả hay thậm chí định nghĩa, vì vậy yoga chỉ đề cập đến nó bằng cách trải nghiệm. Khi chúng ta chạm đến khía cạnh vượt ra ngoài lĩnh vực vật lý này, chúng ta trở nên hạnh phúc. Không phải là một bọt khí hạnh phúc nằm trong cấu trúc vật lý của bạn. Chỉ là khi bạn tiếp cận chiều kích vô định này, nó tạo ra một trải nghiệm hạnh phúc tràn ngập.
Nhưng hạnh phúc không phải là mục tiêu tại chính nó. Một khi bạn chạm đến chiều kích không hiện hữu này, sự hạnh phúc được đảm bảo. Trong trạng thái này, bạn không còn là vấn đề trong chính cuộc sống của mình nữa. Khi bạn không còn là vấn đề, bạn có thể khám phá cái vượt ra ngoài kia mà không sợ hãi.
Khi bạn chạm đến chiều kích vượt ra ngoài mọi định nghĩa này, tác động của thời gian và không gian sẽ bị xóa nhòa. Điều này giải thích cho nhiều câu chuyện về các yogì ngồi bất động trong khoảng thời gian vô cùng dài. Điều này có thể xảy ra không phải vì sự bền bỉ về thể chất, mà vì trong những trạng thái đó, họ không sẵn sàng cho quá trình thời gian. Họ đã chạm đến một chiều kích vượt ra ngoài mọi mâu thuẫn của đây và đó, bây giờ và khi đó; một đại dương trống rỗng vô hạn nơi không có sự trói buộc cũng như tự do - một hiện hữu vượt ra ngoài hiện hữu.
Yoga không yêu cầu bạn làm việc với bất cứ thứ gì khác ngoài những gì bạn biết. Nó chỉ đơn giản nói với bạn rằng nếu các cơ thể vật lý, tinh thần và năng lượng được thăng bằng hoàn hảo, bạn sẽ tìm được đường tiếp cận với cơ thể hạnh phúc. Nhưng công việc của bạn, như chúng tôi đã nói trước đây, chỉ liên quan đến ba cơ thể đầu tiên mà thôi.
Khi nói đến các thực tại bên ngoài, mỗi con người có khả năng khác nhau. Một người có thể làm được điều mà người khác không thể. Nhưng khi nói đến các thực tại bên trong, tất cả chúng ta đều có khả năng ngang nhau. Không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ có thể hát, nhảy múa, leo núi hoặc kiếm tiền, chỉ vì bạn muốn. Nhưng làm cho cuộc sống nội tâm của mình trở nên hạnh phúc là điều mà tất cả mọi người đều có khả năng. Điều này không thể bị từ chối với bạn, nếu bạn sẵn lòng. Một khi bạn làm chủ được một số công nghệ cơ bản của yoga về sự an lạc nội tâm, hành trình của bạn qua cuộc đời trở nên hoàn toàn nhẹ nhàng. Bạn có thể thể hiện chính mình một cách trọn vẹn nhất mà không có bất kỳ căng thẳng hay áp lực nào. Bạn có thể chơi đùa với cuộc sống theo bất kỳ cách nào bạn muốn, nhưng cuộc sống không thể để lại bất kỳ vết xước nào trên bạn.
Vì vậy, để trải nghiệm sự an lạc, tất cả những gì bạn cần là làm chủ được ba chiều kích cơ thể, tâm trí và năng lượng ở một mức độ nhất định. Thành công trong thế giới bên ngoài phụ thuộc vào khả năng khai thác những chiều kích này theo nhu cầu của các tình huống sống và hoạt động mà bạn muốn thực hiện. Nhưng yoga cũng là khoa học thăng bằng ba chiều kích này để đạt đến trạng thái liên kết cuối cùng, hạnh phúc tuyệt đỉnh với chính cuộc sống.
Làm thế nào để đạt được sự liên kết cuối cùng này?
Yoga chỉ ra rằng có một vài cách cơ bản. Nếu bạn sử dụng cơ thể vật lý để đạt đến sự liên kết cuối cùng, chúng ta gọi đó là karma yoga, hay yoga của hành động. Nếu bạn sử dụng trí thông minh để đạt đến bản chất tối thượng của mình, chúng ta gọi đó là gnana yoga, yoga của trí tuệ. Nếu bạn sử dụng cảm xúc để đạt đến bản chất tối thượng, chúng ta gọi đó là bhakti yoga, yoga của sùng kính. Và nếu bạn sử dụng năng lượng để đạt được trải nghiệm tối thượng, chúng ta gọi đó là kriya yoga, yoga của biến đổi năng lượng.
Mỗi con người là sự kết hợp độc đáo của những thành phần giống nhau. Tất cả các khía cạnh này - karma, gnana, bhakti, kriya - phải hoạt động một cách tích hợp nếu muốn đi đến đâu đó. Nếu bốn chiều kích này - cơ thể, tâm trí, cảm xúc, năng lượng - không đi cùng nhau, bạn sẽ trở thành một mớ hỗn loạn lớn.
Có một lần xảy ra... Bốn người đàn ông đang đi trong rừng. Người thứ nhất là một gnana yogi, người thứ hai là một bhakti yogi, người thứ ba là một karma yogi, và người thứ tư là một kriya yogi.
Thông thường, bốn người này không bao giờ có thể ở cùng nhau. Gnana yogi hoàn toàn khinh miệt mọi loại hình yoga khác. Yoga của anh ta là yoga của trí tuệ, và thường thì một trí thức hoàn toàn khinh miệt tất cả mọi người khác, đặc biệt là những người sùng kính như vậy, những người luôn ngửa mặt lên trời và tụng niệm tên Thượng đế. Họ trông giống như một lũ ngốc đối với anh ta.
Nhưng một bhakti yogi, một tín đồ, lại nghĩ rằng tất cả gnana, karma và kriya yoga đều là lãng phí thời gian. Anh ta thương hại những người khác khi họ không nhìn thấy rằng tất cả những gì bạn cần làm là biết rằng Thượng đế hiện hữu, nắm lấy bàn tay Ngài và đi bước đi tin cậy. Tất cả triết lý phân chia tâm trí này, yoga uốn gân co xương đều là vô lý đối với anh ta.
Sau đó là karma yogi, người của hành động. Anh ta nghĩ rằng tất cả các loại người khác đều lười biếng. Cuộc đời của họ chỉ là tự thỏa mãn.
Nhưng kriya yogi là người khinh miệt nhất trong tất cả. Anh ta cười nhạo tất cả mọi người. Họ không biết rằng hiện hữu chỉ là năng lượng sao? Nếu bạn không biến đổi năng lượng của mình, cho dù bạn khao khát Thượng đế hay bất cứ điều gì khác, sẽ không có gì xảy ra cả! Sẽ không có sự biến đổi nào!
Bốn người này thông thường không thể hợp nhau. Nhưng hôm nay, họ đã đi cùng nhau trong rừng. Đột nhiên, một cơn bão nổi lên. Nó trở nên dữ dội. Mưa bắt đầu đổ xuống không ngừng nghỉ. Ướt đẫm người, bốn vị yoga bắt đầu chạy, tuyệt vọng tìm kiếm nơi trú ẩn.
Vị bhakti yogi, người của sùng kính, nói: "Có một ngôi đền cổ ở hướng kia. Chúng ta đến đó đi." (Là một tín đồ, anh ta đặc biệt quen thuộc với địa lý của các ngôi đền).
Họ chạy theo hướng đó. Họ đến một ngôi đền cổ; tất cả các bức tường đã đổ nát từ lâu; chỉ còn mái và bốn cột. Họ vội vã chạy vào ngôi đền - không phải vì lòng yêu mến Thượng đế, mà chỉ để tránh mưa.
Có một vị thần ở giữa. Họ chạy về phía vị thần đó. Mưa bắt đầu quật mạnh từ mọi hướng. Không còn nơi nào khác để đi, nên họ di chuyển ngày càng gần hơn. Cuối cùng, không còn lối thoát nào khác. Họ chỉ ngồi xuống và ôm lấy tượng thần.
Ngay khi bốn người ôm lấy tượng thần, đột nhiên Thượng đế hiện ra.
Trong tâm trí của tất cả họ, cùng một câu hỏi khởi lên: tại sao lại bây giờ? Họ tự hỏi: "Chúng tôi đã trình bày nhiều triết lý tinh vi và huyền bí, thờ phụng tại mọi ngôi thánh đường thiêng liêng lớn nhỏ, vô vị lợi phục vụ nhiều người, làm nhiều khổ hạnh uốn gân co xương, nhưng Ngài chưa bao giờ xuất hiện. Bây giờ khi chúng tôi chỉ tránh mưa, Ngài lại đến. Tại sao?"
Thượng đế nói: "Cuối cùng bốn thằng ngốc các ngươi cũng đã tụ họp lại."
Yoga, đơn giản chỉ là khoa học đưa bốn thằng ngốc lại với nhau.
Ngay bây giờ, đối với hầu hết mọi người, bốn chiều kích này đang thẳng hướng theo những hướng khác nhau. Tâm trí bạn đang nghĩ theo một cách; cảm xúc của bạn lôi kéo bạn theo một hướng khác; cơ thể vật lý bạn theo một hướng khác; năng lượng bạn theo một hướng khác nữa. Điều này biến bạn thành một thảm họa tiềm tàng, một tai nạn sẵn sàng xảy ra. Bạn đang bị đánh cắp - bạn đang bị kéo giật, theo bốn hướng khác nhau.
Bây giờ là lúc lao vào cuộc phiêu lưu thăng bằng bản thân, vào hệ thống thực nghiệm đáng kinh ngạc là yoga - một điều cho phép bạn vừa là nhà giả kim học, vừa là thí nghiệm, vừa là chủ thể, vừa là đối tượng cùng một lúc.
Và như vậy, phần tiếp theo của cuốn sách này sẽ trở nên thiết thực hơn. Sau khi đã khảo sát địa hình, bây giờ chúng ta bắt đầu một chuyến hành trình thực sự, một chuyến hành trình ý thức để khám phá và tái chiếm lĩnh bản thân. Chúng ta sẽ khám phá bản chất và khả năng của ba lớp hay vỏ bọc yoga đầu tiên - cơ thể, tâm trí (bao gồm tư tưởng và cảm xúc), và năng lượng. Nó cũng sẽ giới thiệu với bạn những chiến lược để biến mỗi lớp này thành một công cụ biến đổi, một dụng cụ nhận thức.
Vấn đề là những kẻ cuồng tín tôn giáo trên toàn thế giới đã xuất khẩu mọi thứ đẹp đẽ của con người sang thế giới bên kia. Nếu bạn nói về tình yêu, họ nói về tình yêu thần thánh. Nếu bạn nói về hạnh phúc, họ nói về hạnh phúc thần thánh. Nếu bạn nói về hòa bình, họ nói về hòa bình thần thánh. Chúng ta đã quên rằng tất cả những điều này đều là những phẩm chất con người. Con người hoàn toàn có khả năng hạnh phúc, yêu thương và hòa bình. Tại sao bạn muốn xuất khẩu những điều này lên thiên đàng?
Có rất nhiều nói về Thượng đế và thiên đàng chủ yếu là bởi vì con người chưa nhận ra sự vĩ đại của việc là con người. Rõ ràng chính nguồn gốc của sự sống đang rung động trong bạn theo một cách nào đó. Nguồn gốc của cuộc sống bạn cũng chính là nguồn gốc của mọi sự sống khác và nguồn gốc của vũ trụ sáng tạo. Chiều kích trí tuệ hoặc ý thức này tồn tại trong mỗi người chúng ta. Sự giải thoát cho mọi con người nằm ở chỗ tìm ra đường tiếp cận với chiều kích bất tử này.
Để luôn hạnh phúc và thanh bình trong chính mình mọi khoảnh khắc của cuộc đời, để có khả năng nhận thức cuộc sống vượt ra ngoài giới hạn vật lý của nó - những điều này không phải là những phẩm chất siêu phàm. Đó là khả năng con người. Yoga không phải là để trở thành siêu phàm;