Có một số chuẩn bị mà người ta có thể làm cho cái chết liên quan đến giấc ngủ và sự tạo ra ojas. Bây giờ, có sự liên kết nào giữa giấc ngủ và cái chết không? Cơ bản, động lực của vật lý phải chạm đến sự trì trệ của phi vật lý. Đây là nguyên tắc Shiva-Shakti. Shiva là sự trì trệ, Shakti là động lực. Mọi thứ trong Vũ trụ vật lý phải trải qua điều đó. Nó đang diễn ra theo nhiều cách trong Hiện Hữu. Cho dù đó là một nguyên tử, một con amôeb, một con người, hành tinh, hệ mặt trời hay Vũ trụ - tất cả chúng đều đi qua những chu kỳ này của động lực và trì trệ bởi đây là chu kỳ cơ bản nhất. Tuổi thọ khác nhau tùy thuộc vào bạn là ai, bạn là cái gì, nhưng đó là nguyên tắc hoạt động như nhau. Hít vào - thở ra, tỉnh táo - ngủ, ban ngày - ban đêm, sống - chết, sáng tạo - giải tán - tất cả những cái này về cơ bản là cùng một quá trình.
Theo một cách nào đó, cái mà bạn gọi là giấc ngủ cũng giống như cái chết. Bạn chết đi, nhưng bạn thức dậy với cái thân già cũ kĩ. Thực ra, ngay cả với giấc ngủ, nếu bạn rất mệt và đi ngủ sau một giấc ngủ tốt, thì có cảm giác như bạn thức dậy với một cơ thể mới. Cái chết là khi bạn đi ngủ và thức dậy thấy cơ thể đã co lại. Bạn phải mọc nó lại! Bây giờ, nếu bạn ý thức được trong quá trình chuyển tiếp giữa các trạng thái động lực và trì trệ, bạn có thể rời khỏi xe buýt. Nếu bạn có thể chuyển từ tỉnh thức sang ngủ trong khi vẫn ý thức hoàn toàn, bạn sẽ rất dễ dàng chuyển từ sống sang chết trong tình trạng ý thức hoàn toàn, bởi vì ở bản chất cơ bản, nó không khác nhau. Nó chỉ là chuyển từ động lực sang trì trệ. Nếu bạn có thể di chuyển một cách có ý thức từ trạng thái này sang trạng thái khác trong những chu kỳ này từ Shakti đến Shiva, thì bạn đã vượt qua rất nhiều thứ.
Bạn có thể thử điều này với giấc ngủ của bạn vào tối nay. Khi bạn đang ngủ, khi bạn chuyển từ trạng thái tỉnh thức sang ngủ, hãy xem bạn có thể ý thức được vào thời điểm đó không. Nếu bạn có thể ý thức được vào thời điểm đó, thì bạn cũng có thể ý thức được vào thời điểm bạn chuyển từ trạng thái có thể đến trạng thái không có thể. Hầu hết mọi người ngủ mà không có ý thức. Nhưng khoảnh khắc cuối cùng khi bạn đang chuyển từ tỉnh thức sang ngủ, nếu bạn có thể chỉ đơn giản là ý thức được, bạn sẽ tỉnh táo trong giấc ngủ của mình. Nếu bạn có thể duy trì được sự ý thức này, một cái gì đó tuyệt vời sẽ xảy ra.
Bây giờ, nếu bạn có ý thức mang một số chất lượng vào những khoảnh khắc cuối cùng của việc bạn ngủ, thì chất lượng đó cũng sẽ tiếp tục trong suốt giấc ngủ của bạn. Chính xác như vậy điều sẽ xảy ra với cái chết, nhưng sẽ được tăng cường nhiều hơn. Nếu, vào khoảnh khắc cuối cùng, một chất lượng nào đó được đưa vào, thì chất lượng đó sẽ tiếp tục.
Thay vì học cách tỉnh táo khi bạn đang ngủ, điều này khó hơn nhiều, bạn có thể học cách ngủ khi bạn đang tỉnh táo. Điều này dễ dàng hơn để đạt được. Nếu bạn làm một số thực hành, bạn có thể đạt được điều này. Đây là những gì xảy ra trong thiền Shoonya 2 - bạn tỉnh táo nhưng bạn cũng đang ngủ. Cơ thể nghĩ rằng bạn đang ngủ, đó là lý do tại sao nó giảm chuyển hóa. Nhưng bạn thì tỉnh táo. Khi bạn ngồi trong Shoonya, bất thình lình, cơ thể nghĩ rằng bạn đã ra đi và trong trải nghiệm của bạn, tay và chân của bạn biến mất. Bạn đã lẻn vào cơ thể. Cơ thể không biết bạn đang tỉnh táo, nhưng nếu một ý nghĩ nảy sinh, đột nhiên nó nhận ra rằng bạn đang lẻn vào nó và chân tay lại xuất hiện. Ở trong tình trạng tỉnh táo khi bạn ngủ sẽ cần nhiều hơn, nhưng ngủ khi bạn đang tỉnh táo là một khả năng. Nhưng nếu bạn học được cách duy trì sự ý thức trong cả hai quá trình chuyển tiếp này, nó sẽ giúp bạn rất nhiều để trải qua sự chuyển tiếp từ trạng thái có thể đến trạng thái không có thể. Một cách tiến lên đơn giản hơn nhưng không hiệu quả như vậy là Isha Kriya.
Quá trình chết cũng có thể được hỗ trợ rất nhiều nếu bạn có thể tạo ra hoặc thu thập được nhiều ojas. Trong một số nền văn hóa phương Viễn Đông, một Bậc Giác Ngộ được gọi là enso. Từ enso có nghĩa là một vòng tròn. Tại sao lại là một vòng tròn? Tại sao bánh xe của bạn lại hình tròn? Bánh xe tam giác sẽ thú vị hơn, phải không? Tại sao nó lại tròn, chứ không phải tam giác hoặc hình chữ nhật hay bất cứ hình gì khác? Bởi vì bất cứ thứ gì hình tròn đều có ít mức độ cản trở nhất. Vì vậy, một Bậc Giác Ngộ được gọi là 'enso' không phải vì họ tròn trịa về cơ thể mà bởi vì họ đã tạo ra đủ ojas để sự vượt qua cuộc sống và cái chết của họ xảy ra với ít mức độ cản trở nhất.
Trong văn hóa Yoga, điều này được gọi một cách vui vẻ hoặc tinh ranh là ăn cắp từ Trái Đất. Cái thân này là một món nợ mà bạn đã vay từ Mẹ Trái Đất. Bà rất hào phóng với điều này, nhưng khi đến việc đòi lại, bà lại rất nghiêm khắc. Bà sẽ không để bạn mang về nhà thậm chí một nguyên tử như một kỷ niệm. Bà sẽ thu hồi lại mọi nguyên tử. Vì vậy, các nhà Yoga đã học cách ăn cắp từ Trái Đất. Nghĩa là, họ chuyển hóa vật lý thành phi vật lý. Bây giờ, bà không thể đòi lại nó. Bà không thể nhận ra nó. Cái phi vật lý này được gọi là ojas.
Đôi khi có những người thực hành một số loại sadhana cụ thể và trong thời gian đó, họ sẽ ăn những lượng thức ăn khổng lồ. Thông thường, điều này được xử lý trong sự cô lập, vì vậy mọi người không được nhìn thấy những điều này. Họ ăn những lượng mà không một cơ thể con người nào có thể tiêu thụ. Họ ăn thức ăn của mười người, nhưng họ sẽ không tăng cân và sẽ không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Nếu bạn ăn nhiều thức ăn như vậy, bụng bạn sẽ nổ tung. Nhưng họ sẽ không tăng cân vì, ở giai đoạn đó, họ đang chuyển hóa vật lý thành phi vật lý. Bình thường, thức ăn bạn ăn sẽ trở thành thịt và máu. Nhưng nếu bạn làm một số việc với hệ thống của bạn, nó sẽ chuyển hóa vật lý thành phi vật lý. Bạn sẽ phát triển ojas, chứ không phải cơ thể. Nếu bạn có đủ ojas xung quanh bạn, quá trình vượt qua cuộc sống và cái chết của bạn sẽ trở nên rất dễ dàng. Bạn sẽ trải qua toàn bộ quá trình một cách suôn sẻ.
Có ojas sẽ cho bạn một số cơ thể khi bạn mất cái cũ. Đó là như bạn không được làm cho nước, bạn không phải là một con cá. Vì vậy, nếu bạn bị lạc trong đại dương, bạn sẽ muốn có ít nhất một mảnh gỗ. Một mảnh gỗ sẽ có ý nghĩa rất lớn trong những hoàn cảnh đó. Nếu bạn có một mảnh 'kattumaram', đó sẽ là đủ rồi. Nếu bạn có hai mảnh 'kattumaram', bạn có thể cưỡi và đi bất cứ nơi nào bạn muốn. Vì vậy, khi bạn mất cơ thể vật lý, nếu bạn có một mảnh cơ thể, bạn sẽ thấy bạn có thể hướng dẫn con thuyền của mình đi về hướng nào. Đó là mục đích của việc phát triển ojas. Nếu bạn có ojas, bạn cũng sẽ làm trơn cái cuộc đời của bạn để sự di chuyển của bạn trong thế giới này cũng trở nên dễ dàng hơn.
Vậy làm thế nào để thu thập ojas? Những bài tập kriya mà bạn thực hành vào buổi sáng và tối là một cách để tạo ra ojas. Nếu bạn đang làm kapalabhati, nếu bạn làm nó mạnh mẽ đủ, bạn sẽ phát triển ojas. Hiện tại, khi bạn làm kapalabhati, bạn có thể cảm thấy sự nóng chung trong khuôn mặt và đầu. Điều đó ổn cho sức khỏe và sự an sinh. Nếu bạn làm kapalabhati đúng cách, nó sẽ trở nên một điểm; sự nóng sẽ được tạo ra ở một điểm, chỉ ở đỉnh đầu bạn. Nếu bạn làm kapalabhati như vậy, ojas sẽ được phát triển. Hiện tại, các brahmacharya đang thực hiện các sadhana khác nhau của Surya Kriya. Nếu bạn làm điều đó, ojas sẽ được phát triển. Bài tập kumbhaka mà họ thực hành sẽ phát triển một lượng ojas khổng lồ. Khi bạn phát triển ojas, nếu bạn quan sát cẩn thận, bạn sẽ không có bóng rõ ràng. Do ojas, ánh sáng sẽ bị lẫn lộn hoặc lan tỏa. Xóa bỏ các ranh giới vật lý không phải do hư hại mà do bao bọc bản thân bằng ojas cũng là Yoga hay liên kết.